Ingrediente:
2 pesti macrou (mackerel fish),
5 catei de usturoi (garlic),
2 linguri ulei (oil),
2 lingurite pline bulion (tomato paste),
2 lingurite otet (vinegar),
2 lingurite faina (flour),
600 ml apa (water),
50 ml vin alb demisec (white wine demisec),
1 foaie de dafin (bay),
1/2 lingurita sare (salt),
1/2 lingurita zahar (sugar),
1/2 lingurita boia dulce (sweet paprika),
1/2 lingurita piper boabe (peppercorns),
Mod de preparare: am ales macroul deoarece se alege usor de oase si il pot manca si copii fara probleme, pestele se curata de intestine, capete si cozi, se spala cu apa rece si se taie felii groase de doua degete, se presara cu sare si se lasa 30 minute sa prinda gust de sare, apoi se incinge ptin ulei intr-o tigaie si se prajeste usor pana prinde culoare, se scoate si in uleiul incins se pune usturoiul taiat feliute, dupa un minut se pune pasta de tomate si se amesteca, dupa inca un minut se pune faina dizolvata in putina apa sa nu faca cocoloase, se amesteca pe foc apoi se adauga treptat apa si condimentele, se picura putin vin si cand sosul incepe sa fiarba se pun bucatile de peste si se continua fierberea 20 minute, cand sosul este legat se potriveste gustul de sare si se picura putin otet dupa gust, se serveste atat cald cat si rece, pofta buna!