00:00 Intro
01:32 Ce este metabolismul
02:25 Organismul ca o fabrica
04:39 Ce caracterizeaza un metabolism rapid
05:31 Metode de accelerare a metabolismului
12:24 Ce ne incetineste metabolismul
18:59 Metode gresite
21:25 Ce fac eu ca sa imi mentin ridicat metabolismul