Ce poate face vitamina A pentru tine?
Vitamina A- Beta-carotene-Biblia-Vitaminelor
mareste acuitatea vizuala pe timp de noapte
imbunatateste vederea
ajuta in tratamentul multor boli de vedere prin faptul ca permite formarea purpurei ochiului
mareste rezistenta la infectiile respiratorii
ajuta la functionarea normala a sistemului imunitar
scurteaza durata de boala
mentine sanatatea straturilor superficiale ale tesuturilor si organelor interne
contribuie la inlaturarea petelor pigmentare determinate de varsta.
mentine procesul de crestere si consolidare a oaselor si starea de sanatate a pielii, parului, dintilor si gingiilor.
ajuta in tratamentul acneii, al ridurilor superficiale si in afectiuni ca impetigo, furunculoza, in arsuri si ulcere deschise — atunci cand este folosita in uz extern
este adjuvant in tratamentul emfizemului si al hipertiroidismului
Afectiuni datorate carentei vitaminei A
xeroftalmie, nictalopie (orbirea pe timp de noapte) si probleme oculare
tulburari ale hematopoiezei (formarea celulelor sangvine),
diareea,
afectiunile dermatologice
susceptabilitatea la boli ale tractului respirator superior.
Afectiunile pot fi cauzate de deficiente cronice de absorbtie a grasimilor si se intalnesc cel mai adesea la copiii sub cinci ani, din cauza unui aport alimentar insuficient.
Surse naturale de vitamina A
Untura de peste, ficat, morcovi, legume de culoare galbena si verde-inchis, oua, lapte si produse lactate, margarina, fructe galbene.