Sase semne ca avem nevoie de odihna

Adauga la playlist

Adaugat de Cozana

28.11.2016

Adauga la favorite

1.189 vizualizari

Nota film: 0 / 5 (0 voturi )

Trebuie sa fii autentificat
pentru a salva filmele favorite

Medicii sustin ca, in momentul in care apare oboseala cronica, organismul transmite diverse semnale. Majoritatea oamenilor nu pun pret pe acest lucru si considera ca au doar o perioada aglomerata, iar simptomele vor disparea in perioada urmatoare. Nu isi dau seama ca efectele privarii de somn pot duce la instalarea a nu mai putin de 17 boli. „Este adevarat ca nivelul scazut de vitamina B si D12 pot duce la lipsa energiei in organism, anxietate sau slabiciunea musculara. Cel mai important este faptul ca organismul ne transmite anumite semnale in momentul in care se instaleaza oboseala cronica. Atunci cand resimtim o stare de agitatie trebuie sa stim ca este posibil sa ne domine o stare de necesitate inconstienta de a ne mentine starea de alerta. Efectele privarii de somn pot atrage dupa sine instalarea unor boli destul de grave (diabet, afectiuni cardiace, depresie, afectiuni de vedere, tulburari de greutate, tulburari de anxietate)“, a spus medicul Cristina Dobre. Sase semne ca s-a instalat oboseala cronica in organism: - In momentul in care sunteti intr-o agitatie permanenta, creierul primeste informatia de a fi activ tot timpul. Gesturile pot fi modul creierului de a ramane treaz, insa in realitate are nevoie de odihna. - Atunci cand o persoana ajunge la epuizare, sectiunile cerebrale care controleaza atentia incep sa ia mici pauze de la procesarea informatilor. - Atunci cand nu putem sa ne coordonam miscarile in mod normal trebuie sa stim ca s-a instalat oboseala cronica. Persoanele care nu dorm o singura noapte prezinta aceleasi simptome specifice starii de ebrietate. - Atunci cand lumina naturala ne deranjeaza, cafeaua are un gust diferit, iar zgomotele sunt mai intense ca de obicei, atunci cu siguranta organismul are nevoie de odihna. - Persoanele care nu au parte suficienta de odihna intampina probleme in exprimarea emotilor si sentimentelor. - Din cauza oboselii simtim nevoia sa consumam cat mai multi carbohidrati. Medicii au mai precizat ca oboseala apare si din cauza stresului pe termen lung. „Acest lucru duce la un dezechilibru major din partea glandelor suprarenale, care nu mai pot controla hormonal stresului, iar astfel apar simptomele de oboseala cronica“, a mai declarat Cristina Dobre.

Sase semne ca avem nevoie de odihna

Semnaleaza o problema