Cauta:   

 

 
Din aceeasi categorie

 
  3 sfaturi practice pentru o viata usoara-2
765 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
02:38
  Cum sa te comporti cu partenera ....dupa sex
1.637 vizite - 0 comentarii
adaugat de tony
 
  Sfaturi pentru o viata sanatoasa
921 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Sfaturi pentru somnul bebelusului
612 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Sfaturi practice pentru bucatarie
297 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cateva sfaturi practice pentru acasa
354 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Sfaturi pentru cei care vor un animal de companie
541 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cateva sfaturi utile pt. cateii vostri
261 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Sfaturi practice pentru mame
637 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Sfaturi pentru plantarea pomilor
684 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
 
recomandam

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

 
 
AnuntulVideo >> Afla cum >> Sfaturi practice
 

 

15 sfaturi pentru o vacanta perfecta

 
 
 
 
Adaugat de Cozana 19.06.2017  Adauga la favorite 113 vizualizari

Nota film: 0 / 5 (0 voturi)
   
 
Un an de zile ati asteptat momentul vacantei de vara. Ati economisit bani, poate ati tinut o cura de slabire inainte, ati pregatit tinutele pentru concediu, aparatul de fotografiat are un card de memorie mai generos, iar bagajele sunt pline de sperante… Ei bine, nu uitati sa verificati si starea de sanatate inainte de a va urca in masina sau in avion.

Se pune atata de multa speranta in vacanta de vara in vederea incarcarii bateriilor incat chiar nimic nu trebuie lasat sa strice bunadispozitia. Este valabil si pentru cei ce va insotesc. Iata cateva sfaturi utile pentru a preintampina neplaceri.

1. Un examen medical si un set de analize sunt obligatorii anual. Daca inca nu le-ati facut in 2011, nu le mai amanati!

2. Persoanele care au probleme cu hipertensiunea arteriala sau care au suferit de curand o interventie chirurgicala neaparat trebuie sa intrebe medicul curant despre conditiile in care pot pleca.

3. Intrebati specialistul daca este recomandat sa calatoriti cu avionul, mai ales daca aveti si ati avut fracturi osoase de curand.

4. Aveti in vedere temperaturile in locurile in care mergeti. Nu neglijati importanta cremelor solare cu factor inalt, a ochelarilor de soare, a unei palarii de soare din paie sau a unei sepci, a hainelor vaporoase din materiale naturale si bineinteles, a hidratarii.

5. Interesati-va daca sunt necesare anumite vaccinuri in locul in care mergeti.

6. Asigurarea de sanatate este utila oriunde in afara tarii ati merge. Verificati cu atentie clauzele.

7. Nu abuzati de plimbarile in aer liber atunci cand afara sunt temperaturi de peste 30 grade C. Faceti pauze dese la umbra.

8. Persoanele care au rau de masina, de mare sau de inaltime trebuie sa se asigure ca au la indemana remedii. Alcoolul nu este recomandat pentru a atenua aceste stari.

9. Evitati vanzatorii ambulanti sau vizitele in cartierele rau famate.

10. Incaltamintea joaca un rol important in reusita unei vacante. Alegeti incaltaminte comoda, pe care ati mai purtat-o inainte. Este bine sa existe in bagaj 2, 3 perechi pentru a le alterna. Cu toate acestea, plasturii trebuie sa fie prezenti in trusa de urgenta.

11. Din cauza schimbarilor de mediu, a apei si a modului de alimentatie, multi turisti se confrunta cu diareea sau cu constipatia. Hidratarea, o dieta echilibrata si medicamentele specifice sunt foarte importante.

12. Consumati alimente doar bine preparate termic si doar din surse autorizate.

13. Daca urmati un tratament medicamentos, asigurati-va ca aveti medicamente pentru toata durata sederii. Pentru orice eventualitate, luati o copie a retetei pe care ati primit-o de la medicul de famile.

14. O harta este obligatoriu de pastrat in poseta. Daca v-ati ratacit, nu intrati in panica. Este bine sa cautati un politist ori o alta persoana aflata in timpul serviciului pentru a intreba detalii despre locul in care vreti sa ajungeti.

15. Medicatia antialergica si lotiunile repelente sunt de mare folos, de asemenea.


 

Semnaleaza o problema

 

* Nota: Filmele cu / fara subtitrare sunt preluate din youtube.com
  Introdu codul din imagine

Trimite

 
 
Afiseaza playlist (total video: 0)