Cauta:   

 

 
Din aceeasi categorie

 
  Fasolea neagra si beneficiile ei
1.784 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Fasole verde
1.914 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Ce greseala facem atunci cand gatim fasole
1.210 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  10 alimente minune pentru cei peste 50 de ani
196 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Ceaiuri bune pentru slabit
1.791 vizite - 0 comentarii
adaugat de aires
 
  Dr. Mihaela Bilic: cele mai bune sfaturi de slabire
293 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Diabetul
1.755 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Fragilitate vasculara
1.249 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Dr. Mihaela Bilic: cele mai bune sfaturi de slabire
277 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cum sa slabim sanatos?
238 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
 
recomandam

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

 
 
AnuntulVideo >> Afla cum >> Sanatate
 

 

Fasolea boabe-numai vesti bune!

 
 
 
 
 
Adaugat de Cozana 27.11.2013  Adauga la favorite 1.336 vizualizari

Nota film: 0 / 5 (0 voturi )
   
 
Fasolea are foarte putina grasime si aproape deloc colesterol. Are virtuti deosebite, printre altele fiind cunoscuta si sub denumirea de „mancator de zahar" pentru ca este foarte bogata in fibre vegetale care impiedica absorbtia zaharurilor si reduc secretia de insulina. Consumul zilnic al unei cantitati de circa o farfurie de fasole verde, spre exemplu, poate ajuta la scaderea valorii colesterolului cu pana la 20%.

Mancand fasole in mod constant veti obtine nenumarate avantaje pentru ca:
• Micsoreaza riscul de cancer la colon
• Fasolea reduce colesterolul din sange, ca si LDL sau “colesterolul rau" care provoaca boli de inima
• Fasolea reduce riscul de aparitie a diabetului de tip II
• Fasolea imbunatateste controlul diabetului de tip 1 & 2 si, deci ii ajuta pe diabetici
• Intareste sistemul imunitar


Fasolea este recomandata in curele de slabire si in dietele echilibrate pentru ca are un nivel ridicat de carbohidrati cu eliberare lenta, proteine, fibra, este saraca in calorii, grasimi si sodiu si nu are colesterol! O jumatate de farfurie de fasole pe zi poate fi de folos in respectarea unei diete echilibrate.

Fasolea este o sursa de proteine fara grasime. Organismul converteste proteinele in amino-acizi care repara tesutul muscular si sistemul osos. Proteinele ajuta si la lupta impotriva infectiilor, la vindecarea ranilor si la regularizarea nivelului enzimelor si hormonilor.
In plus, in fasole gasim cel mai bun tip de carbohidrati complecsi – nutrientii care furnizeaza energie pentru muschi si creier. Acestia au un indice glicemic foarte mic cu abilitatea unica de a oferi energie pe o perioada de timp foarte lunga pentru ca se elibereaza foarte incet in sistemul circulator.
*Bine de stiut! Atunci cand fierbeti fasolea puneti si cateva boabe de piper negru. Astfel veti potoli o eventuala “galagie"


 

Semnaleaza o problema

 

* Nota: Filmele cu / fara subtitrare sunt preluate din youtube.com
  Introdu codul din imagine

Trimite

 
 
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.