Stari de oboseala sau astenie. Unii dintre noi sunt mai nervosi, altii mai apatici. Avem o stare de somnolenta diurna si, in schimb, noaptea, somnul este agitat. Unele persoane resimt tulburari ale apetitului alimentar. Punem toate acestea pe seama trecerii de la un anotimp la altul. Si totusi, cum facem aceasta trecere mai usoara? Dr. Ruxandra Constantina are cateva solutii pentru noi: de la ceaiurile care stimuleaza circulatia si indeparteaza senzatia de frig, la legumele si fructele de sezon ca sursa de antioxidanti si energie si pana la plantele adaptogene, care ne ajuta sa facem fata mai bine stresului.