Ai dureri in zona piciorului? Incearca acolo si fii consecvent!
0:00 - Bine ati venit
0:46 - Spatierea degetelor
3:58 - Dorsiflexia gleznei cu pronatia piciorului
5:08 - Extensia degetului mare in picioare Obtineti distanta degetelor Naboso aici si utilizati codul OPTICAL la casa pentru reducere