V-ati intrebat vreodata cum se schimba cerintele corpului nostru pe masura ce imbatranim? Ei bine, astazi discutam despre ce vitamine si minerale devin importante dupa 60 de ani. De ce se intampla acest lucru si de unde le luam? O sa vedem daca dieta este suficienta sau e nevoie de suplimente.
00:00 Intro
00:51 Ce schimbari apar cu inaintarea in varsta
02:19 Vitaminele necesare celor trecuti de 60 de ani
05:07 Mineralele importante
09:14 Concluzii