Cele mai proaste modele de post intermitent
Trebuie sa fii autentificat pentru a salva filmele favorite
In acest video mentionez 2 modele de Post Intermitent, considerate modele proaste si ineficiente de post, respectiv Modelul 5:2 sau Dieta Rapida si Modelul Alternativ de Post Intermitent. Problema comuna a acestor 2 modele este durata postului prea mica si nevoia de cel putin 3-7 zile pentru a te indrepta catre cetoza. In final, compar aceste 2 modele cu exemple de modele eficiente de Post intermitent.