Ingrediente pentru conopida din cuptor:
1,3 kg conopida
150 g pesmet panko
1 catel de usturoi
100 g de faina
3 oua
5 linguri de ulei de masline extravirgin
1 lingurita ierburi italiene
2 lingurite patrunjel
50 g parmezan ras
Sare + piper
Scufundare (optional):
200 g smantana
100 g iaurt
Patrunjel, sare, piper, suc de lamaie
Pofta buna!