Bien alimenter son cerveau

Adauga la playlist

Adaugat de Cozana

10.02.2022

Adauga la favorite

408 vizualizari

Nota film: 0 / 5 (0 voturi )

Trebuie sa fii autentificat
pentru a salva filmele favorite

Desi stim de mult despre efectele alimentelor asupra sanatatii noastre fizice, cercetatorii in nutritie neuronala au descoperit recent ca ceea ce mancam ne afecteaza sanatatea mintala la inceputul sarcinii. Femeile insarcinate care mananca alimente nesanatoase, bogate in grasimi, zahar si sarace in nutrienti, au mai multe sanse sa aiba copii suparati. Legatura dintre inclinatia catre agresivitate si o dieta dezechilibrata a fost dovedita si in Tarile de Jos intr-un experiment din inchisoare care a aratat ca prizonierii care au primit vitamine, minerale si acizi grasi suplimentari - inclusiv faimosul omega-3, aparatori ai neuronilor nostri pe care creierul nu-i poate face. se determina sa faca - a comis mai putina violenta. Deci ceea ce inghitim ne modifica subtil chimia creierului, ceea ce ne afecteaza starea de spirit, memoria si chiar deciziile, potrivit unor cercetatori. Dieta mediteraneana, care a fost aprobata de comunitatea medicala, este considerata un remediu pentru sanatatea noastra mintala. Dar suntem singurii stapani in alegerile noastre alimentare? La Lisabona, oamenii de stiinta au aratat ca anumite bacterii intestinale interactioneaza cu creierul nostru, afectandu-ne comportamentul alimentar.
Ati citit carti si articole, ati vizionat videoclipuri despre dieta keto, dar nu sunteti sigur ca intelegeti cu adevarat?
Sau stii cum sa urmezi o dieta keto, dar nu o poti face corect din cauza lipsei de structura?

Bien alimenter son cerveau

Semnaleaza o problema