Cum sa faci o detoxifiere de toamna folosind struguri!
Razvan Miulescu 27 Sep 2017
Share on Facebook
detoxifiere cu struguri proaspeti
Cunoscuta si sub numele de ampeloterapie, cura de struguri este o cura de revitalizare si de detoxifiere a organismului, timp in care nu se consuma decat struguri si apa pe tot parcursul unei zile sau a mai multora.
Aceasta monodieta sezoniera, totodata preventiva si curativa, va imbunatati vitalitatea celor care o practica. In acelasi timp, ne pregateste pentru a intra in iarna in plina forma.
Mult mai usor de pus in practica decat un post, cura de struguri ne face sa nu mai simtim senzatia de foame si sa putem astfel sa ne desfasuram activitatile zilnice.
Care sunt beneficiile curei de struguri:
– Tonus extraordinar, dinamism, euforie, stare de bine, gandire mai limpede, luminozitate a tenului sunt beneficii auzite adesea de la persoanele care o tin in fiecare an.
– 90% dinte persoanele ce se plangeau inainte de oboseala au constatat o imbunatatire adesea spectaculara a starii de sanatate, cu atat mai buna cu cat cura este mai lunga.
– Stimularea imunitatii pentru o aparare mai buna impotriva agresiunilor externe.
– Lupta impotriva constipatiei, a colicilor, gazelor, balonarilor, diareii, greutatii in stomac, tulburarilor digestive.
– Combate insomniile.
– Da luminozitate tenului.
– Elimina oboseala, nervozitatea si iritabilitatea.
– Reduce intensitatea zgomotelor din urechi, desfunda nasul, inlatura lacrimarea ochilor, durerile de cap.
– Contribuie la imbunatatirea vederii, a mirosului si a gustului.
– Se vorbeste de cura de struguri ca fiind recomandata pentru pierderea de kilograme (in medie 3kg pe saptamana). Apoi scaderea in greutate depinde de cantitatea consumata, de exercitiile fizice practicate si de metabolismul fiecaruia.
Vezi aici cum poti face o detoxifiere folosind stafide!
Pregatirea de cura:
Incepeti prin a elimina cafeaua, carnea, zaharul alb, painea alba, alcoolul si tigara, timp de 3-5 zile. Ideal ar fi sa consumati legume si fructe crude sau preparate.
Unii specialisti in diete sunt de parere ca inainte de a incepe cura, un post de 2 zile ar fi bun pentru a accentua efectul…
Exista doua tipuri de cura:
1.Cura partiala sau monodieta
Se inlocuieste o masa obisnuita pe zi cu una de struguri (250- 500g). In primul an, cura poate dura intre 1 si 2 saptamani. In tot acest timp, pot aparea dureri de cap sau cateva cosuri, semnul eliberarii de toxine. Daca simptomele persista, intrerupeti.
2.Cura integrala
Aceasta presupune inlocuirea totala a meselor cu 250-500 de grame de struguri. Asadar, se poate ajunge la un consum zilnic de 1,5 kg de struguri.
Atente: Prima data, nu depasiti 5-7 zile, apoi puteti trece la 12, apoi la 18. Puteti continua sa munciti, dar sunt de preferat activitatile creative si de relaxare pe tot parcursul dietei.
Este de preferat sa se inceapa cu monodieta, apoi sa se incerce cura integrala, asta pentru a se obisnui organismul.
Contraindicatii
Persoanele cu diabet insulinodependent nu pot urma aceasta cura, care este prea bogata in zaharuri rapide, cele slabe, femeile insarcinate sau care alapteaza, cele care sufera de tulburari de comportament alimentar, copiii.