Descopera 11 indicatori care ne arata cat de sanatosi suntem alaturi de terapeuta Andreea Mihalea
#1 Calitatea somnului
Seara, somnul trebuie sa apara la scurt timp dupa asezarea in pat. El trebuie sa fie continuu si neintrerupt pe toata durata noptii.
#2 Stari de somnolenta
Pe timpul zilei, nu trebuie sa existe stari de somnolenta nejustificata.
#3 Tristete inexplicabila
Nu este normal sa existe stari de tristete profunda, de lunga durata, care sa va impiedice sa va desfasurati activitatile zilnice.
#4 Dureri frecvente
Nu trebuie sa existe dureri sau stari de rau frecvente, intrucat acestea ascund adesea anumite afectiuni.
#5 Expectoratii multe
Este anormal sa existe expectoratii abundente, sau alt gen de eliminari neobisnuite.
#6 Transpiratie urat mirositoare
Transpiratia nu trebuie sa miroasa urat sau sa persiste permanent.
#7 Aparitia halenei
Respiratia, de asemenea, nu este normal sa miroasa urat.
#8 Apetit neechilibrat
Apetitul trebuie sa fie echilibrat; nici prea mare, insa nici prea scazut.
#9 Digestie neregulata
Eliminarile digestive normale se fac regulat, pe cat posibil zilnic.
#10 Urina modificata
Eliminarile lichide ale tractului urinar, trebuie sa fie deschise la culoare si fara miros.
#11 Menstruatie neregulata
Eliminarile periodice la femei, trebuie sa fie regulate.