Din aceeasi categorie
|
5 alimente pentru sanatatea ochilor 240 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Alimente Probiotice 339 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
8 Nutrienti pentru creie 416 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Alimente care refac mucoasa intestinala 237 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
|
Alimente care refac mucoasa intestinala 207 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cele mai proaste alimente pentru ficat (gras). 310 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Lista cu cele mai toxice alimente 231 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
100 de alimente fara calorii 1.883 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Dr. Mihaela Bilic: cele mai bune sfaturi de slabire 297 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Ce sunt grasimile mononesaturate? 644 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
AnuntulVideo >>
Afla cum >> Sanatate
Cele mai bune alimente cu calorii negative
| Adaugat de Cozana | 10.08.2020 |  Adauga
la favorite |
527 vizualizari Nota film: 0 / 5 (0 voturi ) |
|||||||||
Sterge
din favorite1. Sparanghelul
Numeroase legume intra in categoria de alimente cu calorii negative
Sparanghelul se numara printre putinele alimente cu calorii negative pe care le avem la dispozitie. In plus, acesta are un efect diuretic foarte benefic pentru organism. Fie ca il consumi proaspat sau conservat, la gratar sau fiert, sparanghelul ofera numeroase avantaje.
Evita insa sa prajesti sparanghelul sau sa il combini cu unt sau sosuri. Daca gatesti aceasta leguma astfel, ii vei altera proprietatile benefice. Ca sa profiti la maxim de beneficiile sparanghelului, consuma-l fiert.
2. Vinetele
Vinetele reprezinta un alt aliment cu calorii negative care poate fi gatit la gratar sau facut piure. Combina-le cu peste si carne, astfel incat sa obtii preparate delicioase, hranitoare si sarace in grasimi. Vinetele au un gust savuros si sunt mult mai sanatoase decat carnea procesata.
3. Rosiile cherry
Incluse deseori in salate, rosiile cherry au proprietati foarte interesante. De pilda, acestea au un continut de zahar mult mai scazut decat rosiile clasice. Mai mult, rosiile cherry sunt bogate in vitamine si se inscriu in categoria alimentelor cu calorii negative. Datorita acestor beneficii, nu ezita sa incluzi rosiile cherry in diverse salate.
4. Sfecla
Si sfecla intra in categoria de alimente cu calorii negative
Si sfecla intra in categoria de alimente cu calorii negative, putand fi inclusa in salate si sucuri impreuna cu alte fructe si legume. Poti consuma sfecla fie cruda, fie gatita.
O alta optiune este sa combini sfecla cu legume precum prazul si morcovii pentru a prepara un piure. Indiferent de varianta aleasa, vei obtine un preparat sanatos, sarac in calorii si cu numeroase beneficii pentru sanatate.
5. Broccoli
Broccoli reprezinta una dintre cele mai delicioase legume disponibile. Cel mai bine este sa il fierbi, astfel incat sa ii conservi toti nutrientii, fara a-i creste continutul de grasime. Poti, de asemenea, sa gatesti broccoli la gratar si sa-l combini cu fructe deshidratate, fructe uscate, susan sau mirodenii.
6. Morcovii
Morcovii se numara printre putinele alimente cu calorii negative disponibile
Morcovii reprezinta, probabil, cel mai delicios si versatil aliment cu calorii negative. Poti sa-i razi si sa ii combini cu suc de portocale si de grepfrut pentru a obtine o bautura detoxifianta.
Aceasta leguma stimuleaza productia de beta-caroten a organismului, o vitamina ce accelereaza productia de melanina. In plus, morcovii sunt ideali pentru a oferi protectie pielii.
Te sfatuim sa citesti si: Arde 300 de calorii cu doua exercitii simple!
7. Anghinarele
Alimentele cu calorii negative ca anghinarele te ajuta sa pierzi in greutate
Anghinarele sunt delicioase daca le consumam crude, asezonate cu vinegreta proaspata, sau fierte cu putin ulei de masline. Poti chiar achizitiona inimi de anghinare conservate.
Aceasta leguma este unul dintre cele mai echilibrate alimente cu calorii negative, putand reduce nivelul de trigliceride din sange. Din acest motiv, anghinarele reprezinta un aliat de nadejde in lupta impotriva colesterolului „rau" (LDL) si pot creste nivelul de colesterol „bun" (HDL).
https://www.youtube.com/watch?v=bTSw_N-iOYQ
Numeroase legume intra in categoria de alimente cu calorii negative
Sparanghelul se numara printre putinele alimente cu calorii negative pe care le avem la dispozitie. In plus, acesta are un efect diuretic foarte benefic pentru organism. Fie ca il consumi proaspat sau conservat, la gratar sau fiert, sparanghelul ofera numeroase avantaje.
Evita insa sa prajesti sparanghelul sau sa il combini cu unt sau sosuri. Daca gatesti aceasta leguma astfel, ii vei altera proprietatile benefice. Ca sa profiti la maxim de beneficiile sparanghelului, consuma-l fiert.
2. Vinetele
Vinetele reprezinta un alt aliment cu calorii negative care poate fi gatit la gratar sau facut piure. Combina-le cu peste si carne, astfel incat sa obtii preparate delicioase, hranitoare si sarace in grasimi. Vinetele au un gust savuros si sunt mult mai sanatoase decat carnea procesata.
3. Rosiile cherry
Incluse deseori in salate, rosiile cherry au proprietati foarte interesante. De pilda, acestea au un continut de zahar mult mai scazut decat rosiile clasice. Mai mult, rosiile cherry sunt bogate in vitamine si se inscriu in categoria alimentelor cu calorii negative. Datorita acestor beneficii, nu ezita sa incluzi rosiile cherry in diverse salate.
4. Sfecla
Si sfecla intra in categoria de alimente cu calorii negative
Si sfecla intra in categoria de alimente cu calorii negative, putand fi inclusa in salate si sucuri impreuna cu alte fructe si legume. Poti consuma sfecla fie cruda, fie gatita.
O alta optiune este sa combini sfecla cu legume precum prazul si morcovii pentru a prepara un piure. Indiferent de varianta aleasa, vei obtine un preparat sanatos, sarac in calorii si cu numeroase beneficii pentru sanatate.
5. Broccoli
Broccoli reprezinta una dintre cele mai delicioase legume disponibile. Cel mai bine este sa il fierbi, astfel incat sa ii conservi toti nutrientii, fara a-i creste continutul de grasime. Poti, de asemenea, sa gatesti broccoli la gratar si sa-l combini cu fructe deshidratate, fructe uscate, susan sau mirodenii.
6. Morcovii
Morcovii se numara printre putinele alimente cu calorii negative disponibile
Morcovii reprezinta, probabil, cel mai delicios si versatil aliment cu calorii negative. Poti sa-i razi si sa ii combini cu suc de portocale si de grepfrut pentru a obtine o bautura detoxifianta.
Aceasta leguma stimuleaza productia de beta-caroten a organismului, o vitamina ce accelereaza productia de melanina. In plus, morcovii sunt ideali pentru a oferi protectie pielii.
Te sfatuim sa citesti si: Arde 300 de calorii cu doua exercitii simple!
7. Anghinarele
Alimentele cu calorii negative ca anghinarele te ajuta sa pierzi in greutate
Anghinarele sunt delicioase daca le consumam crude, asezonate cu vinegreta proaspata, sau fierte cu putin ulei de masline. Poti chiar achizitiona inimi de anghinare conservate.
Aceasta leguma este unul dintre cele mai echilibrate alimente cu calorii negative, putand reduce nivelul de trigliceride din sange. Din acest motiv, anghinarele reprezinta un aliat de nadejde in lupta impotriva colesterolului „rau" (LDL) si pot creste nivelul de colesterol „bun" (HDL).
https://www.youtube.com/watch?v=bTSw_N-iOYQ
Semnaleaza o problema
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.