Un singur pahar de suc de sfecla rosie pe zi este suficient pentru a restabili tensiunea arteriala la normal. Acesta este motivul pentru care sucul este recomandat persoanelor care au probleme cu hipertensiunea.
Daca vei consuma sfecla rosie o zi, capacitatea de expansiune si contractie a vaselor de sange va fi majorata cu 20%.
Modul un care functioneaza este faptul ca nitratii din sfecla sunt convertiti in oxid nitric, dupa ce acestia sunt digerati, ceea ce duce la o scadere a nivelului tensiunii arteriale in doar cateva ore.
O modalitate foarte buna de a adauga sfecla la meniul tau este de a manca o salata de sfecla rosie pe zi. Daca vei face acest lucru in mod regulat, tensiunea arteriala va scadea!
sursa www.andreiturcu.ro