Vitamina B2 este prezenta mai ales in produsele lactate, carne, viscere, peste, oua, cerealele integrale. Ea este distrusa de ultraviolete, de aceea laptele nu se mai imbuteliaza in sticle, ci in cutii de 21 Vitamine si minerale GHID PENTRU ALIMENTA T IA S A N A TOAS A carton. Cantitati variabile se pot pierde si in timpul prepararii termice a alimentelor in vase deschise cu multa apa. https://www.youtube.com/watch?v=0G3GTL-_BB0