Canicula nu este singura careia trebuie sa ii tii piept pe timpul verii.
In aceasta perioada a anului suntem mai expusi la anumite afectiuni.Insa, daca iei masurile de precautie necesare nu ai de ce sa te ingrijorezi.
Afectiunile ORL
Virusurile si bacteriile se raspandesc cu usurinta, fiind favorizate de temperaturile ridicate, dar si de umiditate, de aceea o raceala se poate instala in orice moment. Si expunerea la aparatele de aer conditionat poate fi un factor care sa duca la infectii respiratorii si afectiuni ORL.
In aceasta perioada te poti imbolnavi mai usor de rosu in gat, de otita, de laringita si faringita. Tusea suparatoare se numara, de asemenea, printre problemele de sanatate cu care te poti confrunta pe timpul verii.
Le poti preveni daca ai grija sa mananci alimente bogate in vitamina C, recunoscuta pentru intarirea imunitatii, cat si daca bei intre 8 si 12 pahare de apa pe zi.
Alte masuri de preventie sunt: odihna suficienta, de sapte-opt ore pe noapte, sa nu bei apa foarte rece, cat si spalarea mainilor cu apa si sapun sau folosirea de produse de curatare antibacteriene dupa ce folosesti mijloacele de transport in comun si dupa ce utilizezi toaleta. Aeriseste bine camera in care dormi inainte sa mergi la culcare.