Dupa cum curge viata, cu suisurile si coborasurile ei, traiesti momente de fericire, implinire, bucurie, impletite cu momente de tristete, suparare, sau chiar depresie. Sunt stari destul de neplacute si in general chinuitoare. Insa esti dispus intotdeauna sa iei masuri pentru a iesi din ele?
Uneori, ramai in astfel de stari nu fiindca nu ai putea iesi din ele, ci pentru ca te agati cumva inconstient de rolul de victima, care aduce si unele foloase pentru tine: atentia, afectiunea, energia celor din jur. Dar de ce sa depinzi de altii ca sa te simti bine cu tine?
Alteori, poate chiar vrei sa iesi din astfel de stari si stii cum sa o faci, dar parca un val al uitarii se asterne peste tot ce ai invatat si nu iti vine in minte solutia. Tot secretul e sa decizi ca vrei sa iti schimbi starea si solutiile vin automat.
De cele mai multe ori, metodele prin care poti iesi din stari negative sunt simple si la indemana. O plimbare in natura, o imbratisare, un dans, un cantec, o vorba buna, iti pot schimba starea de spirit in foarte scurt timp.
In articolul de azi, mi-am propus sa iti impartasesc o metoda pe care o folosesc de cativa ani si care ma scoate din stari negative in foarte scurt timp.
Este vorba despre simple silabe sau cuvinte, dar cu efect magic asupra ta: mantrele.
Daca nu ai aflat de mantre pana acum, sau ai auzit de ele, dar nu stii la ce folosesc, iti voi povesti pe scurt despre ele.
Mantrele sunt silabe, cuvinte sau fraze cu incarcatura spirituala, care prin repetare, produc efecte binefacatoare in fiinta ta pe toate planurile: fizic (vindecare), mental (impacare, armonizare) si spiritual (stari de iluminare).
Ele pot fi insotite de o melodie (chanting, incantatii), pot fi rostite cu voce tare (japa, repetare), sau pot fi rostite doar mental, cu pauze de constientizare (meditatie).
Mantrele au fost utilizate de-a lungul mileniilor indeosebi in practica spirituala orientala, dar sunt destul de raspandite si in occident.
Mantrele sunt precum o trambulina care te ajuta sa parasesti frecventele inferioare si sa te propulsezi spre frecvente inalte, spre dimensiuni superioare din manifestare.
Irina Bercea