Avocado este unul din fructele care te ajuta foarte mult in dietele pentru slabire! Acesta are mai multe beneficii, trebuie doar sa stii cum sa folosesti corect si cum sa-l combini excelent pentru a da jos cateva kilograme.
In continuare ti-am pregatit o reteta superba care te va ajuta foarte mult in cazul in care esti o luptatoare cu grasimea de pe burta. Vom pregati impreuna un sos guacamole pe care-l vei putea asocia usor si gustos cu zeci de mancaruri.
Iata care sunt ingredientele de care vei avea nevoie:
– o lingura mica de iaurt natural
– 2 catei de usturoi, la dorinta;
– 2 bucati medii de avocado;
– 2 sau 3 grame de piper;
– o rosie de marime medie;
– sucul de la o lamaie;
– 7 sau 8 grame de sare.
Pentru inceput vei lua cele doua bucati de avocado, pregatite si curatite pentru sos si le vei pisa cu ajutorul unei furculite. Rosiile se vor taia sub forma de cubulete si apoi se amesteca foarte bine cu avocado.
In continuare trebuie sa adaugi restul ingredientelor de mai sus si mixezi extrem de bine! In final trebuie sa obtii o pasta de o densitate medie, omogena!
Se poate servi ca aperitiv sau poate fi un adaos gustos la orice mancare!