Cauta:   

 

 
Din aceeasi categorie

 
  Cum sa faci o baie corect ,rutina de baie
81 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cum se mananca corect Sashimi
447 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cum se spala cainele corect
745 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Dintisorii bebelusului: cum ii ingrijim corect
496 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Foloseste corect hartia de copt - 10 trucuri utile!|
724 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cum ingrijim corect buricul unui nou nascut
490 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cum se leaga un papion corect
2.330 vizite - 0 comentarii
adaugat de mariab
 
  Cum se face un periaj dentar corect la copil?
1.535 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cum transam corect un curcan
392 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  7 greseli frecvente care iti distrug telefonul
760 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
 
recomandam

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

 
 
AnuntulVideo >> Afla cum >> Sfaturi practice
 

 

Cum se mananca CORECT semintele de chia

 
 
 
 
 
Adaugat de Cozana 15.11.2017  Adauga la favorite 683 vizualizari

Nota film: 0 / 5 (0 voturi )
   
 
emintele chia s-au bucurat de o popularitate surprinzatoare in ultimii cativa ani. Si pe buna dreptate, intrucat sunt considerate a fi foarte sanatoase, avand nenumarate beneficii.

Chia face parte din aceeasi famlie ca si menta. Aceste seminte sunt bogate in vitamine, minerale si acizi grasi care intaresc sistemul imunitar si ajuta la o mai buna functionare a intregului organism.

Sunt considerate un miracol tocmai pentru ca exceleaza in substantele nutritive pe care le contin, intrecand alte alimente sanatoase cum ar fi afinele si spanacul.

– Comparativ cu afinele, contin triplu cantitatea de antioxidanti

– Comparativ cu spanacul, contin triplu cantitatea de fier
Comparativ cu alte semintele, contin dublu cantitatea de proteine

– Comparativ cu bananele, contin dublu cantitatea de potasiu

Semintele de chia pot fi consumate sub forma de icre vegetale. Acestea se prepara in modul urmator: se rade ceapa fin si se adauga semintele, apa, sare, ulei de masline si putina zeama de lamaie. Se amesteca pana se obtine o compozitie omogena.

De asemenea, din chia se poate prepara o minunata bautura energizanta pe care o poti consum inainte sa mergi la sala sau pur si simplu pe parcursul zilei. Iata cum o poti prepara: la 400 ml de suc proaspat stors de portocale adaugi doua lingurite de seminte. La dorinta se poate adauga si putina pulbere de ghimbir. Se amesteca bine si se toarna intr-o sticla.


 

Semnaleaza o problema

 

* Nota: Filmele cu / fara subtitrare sunt preluate din youtube.com
  Introdu codul din imagine

Trimite

 
 
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.