Din aceeasi categorie

		Exercitii pentru seniori 4.282 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Exercitii pentru femei insarcinate -3 1.577 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Exercitii pentru femei insarcinate 1 682 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		5 exercitii eficiente pentru neuromul lui Morton 528 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Exercitii pentru recuperarea dupa proteza de genunchi 525 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Talie ,abdomen,fesieri 1.520 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Umflarea varfului piciorului sau a varfului piciorului 415 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Monturi .diagnostic,exercitii si tratament 587 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Exercitii pentru coloana dorsala 2.618 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		10 minute de gimnastica -2 1.940 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana

 

 

 

 

Exercitii pentru picioare: Squat (Genuflexiuni)

 

 

 

„Genuflexiunile" constituie un exercitiu multi-compus, ce angajeaza aproape fiecare muschi din corp, in special muschii profunzi, cvadricepsii, tendoanele poliptee, muschii fesieri si muschii gambelor. Considerat a fi „regele exercitiilor", acesta imbunatateste echilibrul si coordonarea, intareste muschii profunzi si va face mai puternici, in general. „Genuflexiunile" maresc performanta si conditia fizica, precum si mobilitatea, pentru exercitiile de fiecare zi. Aceasta miscare functionala este potrivita pentru toate acele sporturi ce necesita o rezistenta mare a partii inferioare a corpului.

• Home
• |
• Termeni si conditii
• |
• Contact

©2025 ANUNTUL VIDEO. Toate drepturile rezervate.
327923 de filme in total