De ce este special si ce contine pepenele galben?
In functie de varietate contine pana la 90 % apa.
Se intelege, astfel, cat de bine ne hidrateaza.
Odata asimilata in organism, apa creste volumul sanguin si favorizeaza diureza (procesul de formare a urinei in rinichi), iar de acest mecanism va beneficia tot corpul.
De ce este indicat sa consumi pepene galben daca doresti sa slabesti sanatos!
Razvan Miulescu 31 Jul 2017
Share on Facebook
cum slabesti cu pepene galben
Desi ne aflam in plina vara, nu intrati in panica daca nu ati reusit sa scapati de excesul de grasime.
Adoptarea unor diete cu denumiri ciudate care promit slabiri miraculoase intr-un timp foarte scurt este o solutie nepotrivita.
O perioada, poate ca va vor ajuta sa slabiti, dar odata intrerupte, veti recupera toate kilogramele pierdute si multe altele in plus.
In plus, veti reusi "performanta" de a va deregla organismul.
Puteti profita de unul dintre fructele-vedeta ale sezonului – pepenele galben.
De ce este special si ce contine pepenele galben?
In functie de varietate contine pana la 90 % apa.
Se intelege, astfel, cat de bine ne hidrateaza.
Odata asimilata in organism, apa creste volumul sanguin si favorizeaza diureza (procesul de formare a urinei in rinichi), iar de acest mecanism va beneficia tot corpul.
PUBLICITATE
STIATI CA APROAPE 20% DIN CANTITATEA ZILNICA DE APA PROVINE DIN FRUCTE SI LEGUME?
In cantitati aproximative, la 100 grame de miez, mai contine:
8 grame carbohidrati;
0,9 grame fibre;
0,2 grame lipide;
0,8 grame proteine;
35 de calorii.
Restul inseamna:
Aminoacizi (arginina, izoleucina, triptofan etc.);
Saruri minerale (calciu, fier, fosfor, magneziu, potasiu etc.);
Vitamine (A, B-uri, C, E);
Cum ne ajuta pepenele galben sa slabim?
"Secretul" sau sta in compozitia chimica.
AFLA AICI CARE ESTE DIGESTIA SPECIFICA FIECAREI PERSOANE
Bogatia de apa si de nutrienti, precum si aportul caloric redus il transforma intr-un aliment cu excelente proprietati.
Este satios, reduce apetitul, este diuretic si detoxifiant.
Dupa o portie medie de pepene ( in jur de 250 grame), veti uita de foame, veti realiza ca nu mai poftiti la alte “bunatati".
Pe langa faptul ca sporesc senzatia de satietate, fibrele solubile din pepenele galben exercita o usoara actiune laxativa si stimuleaza peristaltismul intestinal.
Astfel, pe toata durata verii, pepenele ajuta la prevenirea si combaterea constipatiei.
Un alt motiv sa consumati cat mai mult pepene galben este contracararea retentiei hidrice, care, printre altele, este “vinovata" de formarea inesteticei celulite,
Folosit ca gustare sau pentru a inlocui o masa principala, pepenele galben contribuie la “diluarea" deseurilor din organism, iar ficatul va depune mai putin efort pentru a filtra si elimina toxinele.