Pe langa gustul puternic si revigorant, imblanzit de combinatia cu plante precum menta, iasomia sau roinita, ceaiul verde ajuta in caz de colesterol marit si obezitate.
Probabil ca una dintre cele mai cunoscute intrebuintari ale ceaiului verde este consumul lui in vederea slabirii si, ulterior, a mentinerii greutatii. Cercetarile au aratat ca impactul catehinelor din compozitia ceaiului verde nu este de neglijat cand vine vorba de topirea grasimilor din corp, bautura fiind utila pe post de adjuvant in dieta, alaturi de exercitii fizice. Se recomanda sa se consume 1 cana cu ceai verde in cursul diminetii si inca cel mult una, in functie de toleranta personala, pana in ora 15:00. Teina trezeste organismul, deci e bine sa evitam consumul de ceai verde seara, pentru a nu avea un somn tulburat.
Colesterol marit? Ceaiul verde il poate scadea
Una dintre problemele frecvente ale zilelor noastre, cauzata de stilul de viata haotic si alimentatia dezechilibrata, este un colesterol marit. Factor de risc pentru bolile cardiovasculare, colesterolul crescut poate fi redus cu ajutorul proprietatilor antioxidante ale ceaiului verde. Pe langa adoptarea unui stil de viata echilibrat si respectarea indictiilor medicului, 1 cana cu ceai verde pe zi poate fi un sprijin in reglarea nivelului de colesterol.
Redu glicemia cu ceai verde
Ceaiul verde a demonstrat ca poate imbunatati sensibilitatea la insulina, fiind asociat cu scaderea riscului de diabet zaharat de tip 2. Un studiu realizat pe varstnici din zona mediteraneana a aratat ca un consum de ceai verde pe termen lung poate duce la scaderea zaharului din sange.
Ceaiul verde te protejeaza de Alzheimer si incetineste imbatranirea
Pentru a functiona corespunzator, creierul are nevoie ca sistemul vascular sa fie sanatos. Studiile arata ca un consum regulat de ceai verde protejeaza neuronii si reduce riscul de aparitie a bolilor Alzheimer si Parkinson, cele mai raspandite tulburari neurodegenarative. In plus, imbunatateste memoria si starea de spirit. De asemenea, 1 cana cu ceai verde pe zi ne poate ajuta sa amanam aparitia ridurilor profunde si scaderea nivelului de colagen.