Din aceeasi categorie
|
Mere 812 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
7 alimente care ajuta rinichii 276 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Remediu natural pentru durerile de articulatii si oase! 322 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Doctorul naturii - Plante pentru scaderea glicemiei 217 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Tine cu dintii de tiroida ta 619 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Ce sa mananci cand ai colesterolul mare? 204 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Beneficiile mustului. 305 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cand stii ca ai un dop de ceara 324 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Alifie pentru vindecarea ranilor 1.325 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Sfaturi pentru prevenirea acneei 710 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
AnuntulVideo >>
Afla cum >> Sanatate
Un mar pe zi tine doctorul departe
| Adaugat de Cozana | 06.02.2015 |  Adauga
la favorite |
2.136 vizualizari Nota film: 5 / 5 (1 vot ) |
|||||||||
Sterge
din favoriteDaca nu exista nici un remediu pe care sa-l puteti urma pentru a va imbunatati sanatatea, datorita lipsei de timp sau a lipsei de incredere, ceea ce urmeaza sa va dezvalui este ceva minunat - Mananca doua mere pe zi si garantat nu va exista nici o boala care sa se apropie de tine, o serie de noi cercetari stiintifice au descoperit acest lucru, plasand marul in lista nu foarte lunga de alimente miraculoase.
Poate suna exagerat, dar un mar contine atat de multe ingrediente benefice care te vor proteja de la contractarea unei game extrem de largi de boli care iti pot pune viata in pericol, cum ar fi cancerul, bolile de inima sau diabetul.
Cele mai recente cercetari de derulate in SUA au aratat ca un consum zilnic de mere poate reduce riscul aparitiei cancerului pulmonar.
Se pare ca merele contin fitonutrienti sau fitochimicale (compusi ce se regasesc din abundenta in mere) care actioneaza ca antioxidanti si care alcalinizeaza organismul, regland nivelul pH-ului.
De asemenea merele sunt bogate in pectine, care sunt de fapt fibre solubile destul de eficiente in scaderea nivelului de colesterol.
Dianne Hyson, un dietetician renumit, a declarat: "Studiile anterioare au aratat ca un consum regulat de mere este asociat cu un risc redus de boli coronariene, datorita compusilor ce se regasesc in interiorul merelor "
"Un aport moderat de suc de mere sau mere are potentialul de a reduce factorii de risc pentru aparitia bolilor de inima intr-o perioada relativ scurta de timp", a spus ea. "Aceste mici modificari ale dietei ar putea juca un rol important pentru omenire, modificari ce ar putea schimba conceptia multora despre puterile miraculoase ale merelor"
Unul dintre voluntarii studiului, tata a doi copii, Jack Farrell a spus: "Daca as putea obtine acest rezultat consumand mere zilnic, cu siguranta ar merita acest minim efort pentru sanatatea mea"
Cum sa folosim merele ca medicament :
Merele alunga accidentele vasculare cerebrale
Cercetatorii finlandezi au descoperit ca persoanele care au mancat mere zilnic au avut cel mai scazut risc de a suferi un accident vascular cerebral, datorita beneficiilor oferite de anumiti compusi activi gasiti in mere.
Concluzia lor s-a bazat pe evaluarea inregistrarilor alimentare si rezultatelor din domeniul sanatatii , un studiu efectuat pe 9208 de persoane ce s-a derulat pe o perioada de 28 de ani.
Merele iti asigura o sanatate de fier a plamanilor
Cercetatorii britanici au descoperit ca persoanele care au consumat zilnic cate 2 mere au avut functii pulmonare mult mai bune decat cei care nu au consumat.
Dupa analizarea inregistrarilor dietetice a 2512 de oameni, oamenii de stiinta au descoperit o legatura puternica intre functia pulmonara pozitiva si numarul de mere consumate in fiecare saptamana.
Desi alti cercetatori au sugerat ca vitamina C din fructele proaspete a fost responsabila pentru imbunatatirea functiei pulmonare, aceasta ancheta a concluzionat insa altceva.
Acesti cercetatori cred ca aceasta se datoreaza consumului de fitonutrienti antioxidanti, ce se regasesc din abundenta in mere, cum ar fi flavonoidele in special un compus numit quercitina care reduce riscul aparitiei cancerului si atacurilor de cord. Aceasta spun ei, ofera o explicatie pentru efectul sanatos dat de un consum regulat de mere.
Merele inving cancerul
Cercetatorii din Hawaii au descoperit ca un consum crescut de quercitina (de la mere) a fost asociat cu un risc redus de cancer pulmonar.
Acest lucru a fost sustinut de epidemiologii de la Institutul National de Sanatate Publica din Finlanda, care au ajuns la concluzia ca o dieta bogata in flavonoizi (si in special acele flavonoide din mere), a fost asociata cu un risc redus de a dezvolta cancer.
Studiul efectuat pe 9959 de barbati si femei a aratat ca persoanele care au consumat regulat mere au fost cu aproximativ 20% mai putin susceptibili de a dezvolta cancer.
Cercetatorii au descoperit ca incidenta cancerul pulmonar a fost cu 46% mai mica asupra persoanelor care au consumat mere, acestia avand de asemenea si un risc mai mic de mortalitate cauzata de boli coronariene.
Aceasta concluzie a fost bazata pe analiza dietei si sanatatii, analiza desfasurata pe 5133 de barbati si femei cu varsta cuprinsa intre 30-69, care initial nu au avut boli de inima, atunci cand studiul a inceput in anul 1967.
Iata ce mai poti trata prin consumul a 2 mere pe zi :
- consumul a 2 mere pe zi iti asigura o buna digestie si te ajuta in tratamentul toxiinfectiilor alimentare
- consumul a 2 mere pe zi elimina insomniile. Asadar , renunta la consumul unui pahar de lapte inainte de culcare si mananca un mar, cu siguranta vei dormi mult mai bine.
- consumul a 2 mere pe zi iti va alunga enervantele dureri de spate, datorita efectului antiinflamator
- consumul a 2 mere pe zi te va feri de aparitia diabetului
- consumul a 2 mere pe zi iti va tonifia pielea si te va face sa ai un ten stralucitor
- consumul a 2 mere pe zi iti va elimina cearcanele si pungile de sub ochi
- consumul a 2 mere pe zi iti va alunga stresul, raspunzator de aparitia unui numar important de boli, in special cele cronice
- consumul regulat a 2 mere pe zi iti va alunga colesterolul rau din sange
- riscul formarii de pietre la rinichi va fi diminuat daca sunt consumate 2 mere pe zi regulat
- 2 mere pe zi te vor ajuta sa ai o dantura stralucitoare si o respiratie proaspata
Beneficiile nu se opresc aici, acest fruct uimitor fiind unul dintre cele mai raspandite fructe din lume, ceea ce il face sa fie o alegere usoara de urmat pentru orice persoana care tine cu adevarat la sanatate.
Un articol de Cristian Iacov
Poate suna exagerat, dar un mar contine atat de multe ingrediente benefice care te vor proteja de la contractarea unei game extrem de largi de boli care iti pot pune viata in pericol, cum ar fi cancerul, bolile de inima sau diabetul.
Cele mai recente cercetari de derulate in SUA au aratat ca un consum zilnic de mere poate reduce riscul aparitiei cancerului pulmonar.
Se pare ca merele contin fitonutrienti sau fitochimicale (compusi ce se regasesc din abundenta in mere) care actioneaza ca antioxidanti si care alcalinizeaza organismul, regland nivelul pH-ului.
De asemenea merele sunt bogate in pectine, care sunt de fapt fibre solubile destul de eficiente in scaderea nivelului de colesterol.
Dianne Hyson, un dietetician renumit, a declarat: "Studiile anterioare au aratat ca un consum regulat de mere este asociat cu un risc redus de boli coronariene, datorita compusilor ce se regasesc in interiorul merelor "
"Un aport moderat de suc de mere sau mere are potentialul de a reduce factorii de risc pentru aparitia bolilor de inima intr-o perioada relativ scurta de timp", a spus ea. "Aceste mici modificari ale dietei ar putea juca un rol important pentru omenire, modificari ce ar putea schimba conceptia multora despre puterile miraculoase ale merelor"
Unul dintre voluntarii studiului, tata a doi copii, Jack Farrell a spus: "Daca as putea obtine acest rezultat consumand mere zilnic, cu siguranta ar merita acest minim efort pentru sanatatea mea"
Cum sa folosim merele ca medicament :
Merele alunga accidentele vasculare cerebrale
Cercetatorii finlandezi au descoperit ca persoanele care au mancat mere zilnic au avut cel mai scazut risc de a suferi un accident vascular cerebral, datorita beneficiilor oferite de anumiti compusi activi gasiti in mere.
Concluzia lor s-a bazat pe evaluarea inregistrarilor alimentare si rezultatelor din domeniul sanatatii , un studiu efectuat pe 9208 de persoane ce s-a derulat pe o perioada de 28 de ani.
Merele iti asigura o sanatate de fier a plamanilor
Cercetatorii britanici au descoperit ca persoanele care au consumat zilnic cate 2 mere au avut functii pulmonare mult mai bune decat cei care nu au consumat.
Dupa analizarea inregistrarilor dietetice a 2512 de oameni, oamenii de stiinta au descoperit o legatura puternica intre functia pulmonara pozitiva si numarul de mere consumate in fiecare saptamana.
Desi alti cercetatori au sugerat ca vitamina C din fructele proaspete a fost responsabila pentru imbunatatirea functiei pulmonare, aceasta ancheta a concluzionat insa altceva.
Acesti cercetatori cred ca aceasta se datoreaza consumului de fitonutrienti antioxidanti, ce se regasesc din abundenta in mere, cum ar fi flavonoidele in special un compus numit quercitina care reduce riscul aparitiei cancerului si atacurilor de cord. Aceasta spun ei, ofera o explicatie pentru efectul sanatos dat de un consum regulat de mere.
Merele inving cancerul
Cercetatorii din Hawaii au descoperit ca un consum crescut de quercitina (de la mere) a fost asociat cu un risc redus de cancer pulmonar.
Acest lucru a fost sustinut de epidemiologii de la Institutul National de Sanatate Publica din Finlanda, care au ajuns la concluzia ca o dieta bogata in flavonoizi (si in special acele flavonoide din mere), a fost asociata cu un risc redus de a dezvolta cancer.
Studiul efectuat pe 9959 de barbati si femei a aratat ca persoanele care au consumat regulat mere au fost cu aproximativ 20% mai putin susceptibili de a dezvolta cancer.
Cercetatorii au descoperit ca incidenta cancerul pulmonar a fost cu 46% mai mica asupra persoanelor care au consumat mere, acestia avand de asemenea si un risc mai mic de mortalitate cauzata de boli coronariene.
Aceasta concluzie a fost bazata pe analiza dietei si sanatatii, analiza desfasurata pe 5133 de barbati si femei cu varsta cuprinsa intre 30-69, care initial nu au avut boli de inima, atunci cand studiul a inceput in anul 1967.
Iata ce mai poti trata prin consumul a 2 mere pe zi :
- consumul a 2 mere pe zi iti asigura o buna digestie si te ajuta in tratamentul toxiinfectiilor alimentare
- consumul a 2 mere pe zi elimina insomniile. Asadar , renunta la consumul unui pahar de lapte inainte de culcare si mananca un mar, cu siguranta vei dormi mult mai bine.
- consumul a 2 mere pe zi iti va alunga enervantele dureri de spate, datorita efectului antiinflamator
- consumul a 2 mere pe zi te va feri de aparitia diabetului
- consumul a 2 mere pe zi iti va tonifia pielea si te va face sa ai un ten stralucitor
- consumul a 2 mere pe zi iti va elimina cearcanele si pungile de sub ochi
- consumul a 2 mere pe zi iti va alunga stresul, raspunzator de aparitia unui numar important de boli, in special cele cronice
- consumul regulat a 2 mere pe zi iti va alunga colesterolul rau din sange
- riscul formarii de pietre la rinichi va fi diminuat daca sunt consumate 2 mere pe zi regulat
- 2 mere pe zi te vor ajuta sa ai o dantura stralucitoare si o respiratie proaspata
Beneficiile nu se opresc aici, acest fruct uimitor fiind unul dintre cele mai raspandite fructe din lume, ceea ce il face sa fie o alegere usoara de urmat pentru orice persoana care tine cu adevarat la sanatate.
Un articol de Cristian Iacov
Semnaleaza o problema
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.