Chiar daca suntem stresati, avem o multime de lucruri de facut si nu avem niciodata suficient timppentru toate, trebuie sa intelegem ca, atunci cand vine vorba de starea de sanatate, somnul si odihna trebuie sa se numere printre prioritati. Somnul are un rol vital in sustinerea unei existente echilibrate, similar cu cel al respiratiei, hranirii si hidratarii.
Descoperirile din ultima perioada au condus la concluzia ca lipsa de somn si odihna ar putea agrava simptomele sclerozei multiple si inca se fac studii pentru a afla daca oboseala acumulata in perioada adolescentei ar putea avea consecinte pe termen lung asupra creierului.
Mai multe despre cat de importanta este odihna pentru sanatatea creierului si astfel pentru sanatatea intregului organism aflati de la
Prof. univ. dr. ALEXANDRU VLADIMIR CIUREA, medic neurochirurg.