Cautand drumul spre o sanatate optima a nervilor vom ajunge pe un drum pavat cu seminte mici, dar puternice. Aceste comori naturale, provenind de la plante modeste, au ajuns sa fie recunoscute ca adevarate superalimente, intrucat ele nu numai ca hranesc corpul, dar si mintea. In acest episod, vom explora minunatele proprietati ale semintelor de chia, canepa, in si de dovleac si modul in care acestea pot contribui la sustinerea si repararea sistemului nervos. De la puterea lor de a stimula comunicarea intre neuroni la abilitatea lor de a oferi protectie impotriva stresului oxidativ, aceste seminte ne arata ca adesea cele mai mici lucruri ascund cele mai mari secrete in ceea ce priveste sanatatea noastra mentala si fizica. Asadar, sa pasim impreuna in aceasta lume a semintelor si sa descoperim cum ele pot fi cheia pentru o stare de bine mai profunda si mai vibranta..