Din aceeasi categorie
|
Cum scapi de mahmureala? 813 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Osteoporoza - ce este, cum o prevenim si cum o tratam 92 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum tratam raceala - sfatul medicului 1.548 vizite - 0 comentarii adaugat de info |
||||||||||||||||||
|
Cum tratam artroza? 1.078 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Durerile de urechi pe timp de vara: De ce apar? 531 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Raguseala 1.243 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Sindromul metabolic. Ce este si cum il tratam 49 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Alcoolul: Dusmanul ascuns al corpului si Cceierului 161 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Turmericul, un ajutor-minune in lupta impotriva cancerul 1.092 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum scad glicemia - Fara pastile 504 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
AnuntulVideo >>
Afla cum >> Sanatate
Cum sa tratam mahmureala
| Adaugat de Cozana | 21.12.2021 |  Adauga
la favorite |
264 vizualizari Nota film: 0 / 5 (0 voturi ) |
|||||||||
Sterge
din favoriteImediat ce te trezesti, bea doua pahare mari cu apa, pentru a contracara deshidratarea.
Bea si un pahar mare cu suc de grepfrut, portocale sau rosii. Sucul de fructe contine fructoza, care accelereaza metabolizarea alcoolului.
Daca esti consumator de cafea, bea una sau doua cani cat mai repede. Cofeina este un vasoconstrictor, adica micsoreaza diametrul vaselor de sange cerebrale dilatate. Trebuie doar sa nu exagerezi. Ca si alcoolul, cofeina este un diuretic si, daca bei prea multa, te vei deshidrata si mai tare.
Snackuri pentru recuperare
Odata ce ai trecut peste senzatia de greata, prepara-ti un castron cu supa de pui. Acesta va inlocui cantitatile de sare si potasiu pe care organismul le-a pierdut atunci cand ai baut.
De asemenea, un milkshake de banane reprezinta o metoda foarte buna pentru a inlocui potasiul si alte nutrimente pierdute in acea noapte de betie. Amesteca ½ cana de lapte cu o banana si doua lingurite de miere intr-un blender. Banana este o sursa buna de potasiu iar mierea este bogata in fructoza.
Pune-te in miscare!
Desi instinctul iti spune sa stai in pat, o sa te simti mai bine daca faci o plimbare scurta sau iesi la o alergare. Astfel, vei mari secretia de endorfine, analgezicele naturale ale organismului. Consumul crescut de alcool reduce cantitatea de endorfine din organism.
Bea si un pahar mare cu suc de grepfrut, portocale sau rosii. Sucul de fructe contine fructoza, care accelereaza metabolizarea alcoolului.
Daca esti consumator de cafea, bea una sau doua cani cat mai repede. Cofeina este un vasoconstrictor, adica micsoreaza diametrul vaselor de sange cerebrale dilatate. Trebuie doar sa nu exagerezi. Ca si alcoolul, cofeina este un diuretic si, daca bei prea multa, te vei deshidrata si mai tare.
Snackuri pentru recuperare
Odata ce ai trecut peste senzatia de greata, prepara-ti un castron cu supa de pui. Acesta va inlocui cantitatile de sare si potasiu pe care organismul le-a pierdut atunci cand ai baut.
De asemenea, un milkshake de banane reprezinta o metoda foarte buna pentru a inlocui potasiul si alte nutrimente pierdute in acea noapte de betie. Amesteca ½ cana de lapte cu o banana si doua lingurite de miere intr-un blender. Banana este o sursa buna de potasiu iar mierea este bogata in fructoza.
Pune-te in miscare!
Desi instinctul iti spune sa stai in pat, o sa te simti mai bine daca faci o plimbare scurta sau iesi la o alergare. Astfel, vei mari secretia de endorfine, analgezicele naturale ale organismului. Consumul crescut de alcool reduce cantitatea de endorfine din organism.
Semnaleaza o problema
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.