Ingrediente
200-300 gr capsune coapte bine
2 banane
capsunele spalate si cu coditele indepartate se blenduiesc cu cele doua banane care trebuie sa fie foarte foarte coapte
daca totusi vreti sa fie mai dulce ii puteti adauga miere dupa gustul vostru
sosul obtinut se toarna intr-o forma de inghetata (popsicles/inghetata pe bat) si se pune la congelator sa se congeleze, daca nu aveti o astfel de forma turnati sosul intr-un castron cu capac.