Cea mai simpla metoda de
> prevenire a Alzheimer-ului Cercetatorii Lawrence Katz si Mamung Rubin au
> descoperit ca este necesar sa stimulam cealalta emisfera
> cerebrala pentru a preintampina topirea creierului datorata
> rutinei( care ne scuteste de efort in executarea unor
> activitati intelectuale). Din anul 2000, sus numitii au
> creat Neurobionica
> care subliniaza necesitatea efortului suplimentar impus
> creierului. Sunt recomandate niste exercitii-eforturi de
> biciuire a celeilalte emisfere( cea dreapta dirijeaza
> miscarile partii stangi a corpului si invers)
> -Puneti ceasul la mana cealalta
> - Spalati dintii cu cealalta mana
> -Mergeti spre casa si de acasa spre obiectivul propus pe alt drum
> - Mergeti in casa cu spatele(chinezii faca asta zilnic in cadrul exercitiilor efectuate in parcuri)
> - Priviti cu ochii stransi
> - Priviti fotografiile tinandu-le cu susul in jos
> sau cu capul aplecat
> - Stimulati cerul gurii cu arome foarte diferite
> - Priviti ora ceasului in oglinda
> -Miscati mausul cu cealalta mana-
-Mancati tinand tacamul in cealalta mana-
Taiati painea cu cealalta mana-
Faceti orice alte exercitii,conform cu imaginatia fiecaruia,care sa contravina,rutinei zilnice. -