Din aceeasi categorie

		Buna dimineata, sanatate! Cum putem evita indigestia 198 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Osteoporoza - ce este, cum o prevenim si cum o tratam 88 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Abuzurile alimentare si indigestia 135 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Cum prevenim enterocolita la copii? - 1.076 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Indigestia - cauze si simptome 238 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Patru leacuri in caz de indigestie 273 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Durerile de urechi pe timp de vara: De ce apar? 527 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Cum prevenim instalarea tulburarilor tractului digestiv? 1.168 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Indigestia-vara 1.108 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Cum prevenim rinita alergica 1.393 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana

 

 

 

 

Cum prevenim indigestia

 

 

 

Mananca mese mici si mesteca bine mancarea. sunt mai usor de digerat deca decat una sau doua mese mari.
Stati in pozitie verticala dupa masa pentru a ajuta digestia..
Nu manca chiar inainte de culcare Consumul de alimente cu mai putin de doua ore inainte de somn poate duce la indigestie Pasul
Ridicati capul de pat la 4 la 6 cm.
Mananca un regim alimentar echilibrat cu cereale integrale si fibre, precum si fructe si legume. Alimentatii sanatoase ajuta la promovarea unui sistem digestiv sanatos.
Renunta la fumat Daca fumezi, opreste-te acum! Fumatul slabeste mucoasa stomacului si cauzeaza exces de acid.
Evitati stresul
Faceti exercitii fizice

• Home
• |
• Termeni si conditii
• |
• Contact

©2024 ANUNTUL VIDEO. Toate drepturile rezervate.
306960 de filme in total