Din aceeasi categorie

		Buna dimineata, sanatate! Cum putem evita indigestia 294 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Osteoporoza - ce este, cum o prevenim si cum o tratam 210 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Abuzurile alimentare si indigestia 256 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Cum prevenim enterocolita la copii? - 1.171 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Indigestia - cauze si simptome 337 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Patru leacuri in caz de indigestie 363 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Durerile de urechi pe timp de vara: De ce apar? 643 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Cum prevenim instalarea tulburarilor tractului digestiv? 1.262 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Indigestia-vara 1.214 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Cum prevenim rinita alergica 1.522 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana

 

 

 

 

Cum prevenim indigestia

 

 

 

Mananca mese mici si mesteca bine mancarea. sunt mai usor de digerat deca decat una sau doua mese mari.
Stati in pozitie verticala dupa masa pentru a ajuta digestia..
Nu manca chiar inainte de culcare Consumul de alimente cu mai putin de doua ore inainte de somn poate duce la indigestie Pasul
Ridicati capul de pat la 4 la 6 cm.
Mananca un regim alimentar echilibrat cu cereale integrale si fibre, precum si fructe si legume. Alimentatii sanatoase ajuta la promovarea unui sistem digestiv sanatos.
Renunta la fumat Daca fumezi, opreste-te acum! Fumatul slabeste mucoasa stomacului si cauzeaza exces de acid.
Evitati stresul
Faceti exercitii fizice

• Home
• |
• Termeni si conditii
• |
• Contact

©2024 ANUNTUL VIDEO. Toate drepturile rezervate.
315893 de filme in total