Din aceeasi categorie
|
Vitamina A 347 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Vitamina D3 1.083 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
SANATATE: BENEFICIILE CONSUMULUI SUCULUI DE ROSII 331 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Vitamina D si durerea cronica de Dr. Andrea Furlan 371 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Vitamina C previne ridurile 407 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Primele semne ale dementei 578 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Tiamina 366 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Pepenele galben - Beneficii asupra sanatatii 1.714 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cat de importanta este vitamina D3 pentru organism 677 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Vitamina B1 766 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
AnuntulVideo >>
Afla cum >> Sanatate
10 semne ale deficitului de vitamina C
| Adaugat de Cozana | 03.08.2017 |  Adauga
la favorite |
979 vizualizari Nota film: 0 / 5 (0 voturi ) |
|||||||||
Sterge
din favoriteMedicii ne spun ca aceasta vitamina nu trateaza doar gripa, ci este eficienta in foarte multe afectiuni. Te poate proteja chiar si de afectiuni ale vazului sau riduri.
Iata care sunt semnele ca ar trebui sa consumi mai multa vitamina C.
1. Te invinetesti usor
Conform clinicii Mayo, deficitul de Vitamina C poate fi primul pas catre anemie si astfel, orice lovitura poate fi un motiv pentru dobandirea unei negrituri. Incearca sa consumi mai multe alimente bogate in Vitamina C, precum portocale sau ardei rosii.
2. Sangerari nazale
Stiati ca majoritatea capilarelor responsabile cu circulatia sangvina din zona cailor nazale pot fi afectate de nivelul scazut de Vitamina C? Ele devin sensibile si astfel vor incepe sa sangereze.
3. Ranile se vindeca greu
organismul tau are nevoie de foarte multe celule rosii, pentru a distribui oxigenul catre toate organele. Daca ai un deficit de Vitamina C, organismul nu va putea produce suficiente celule rosii si astfel ranile se vor vindeca mai greu, mentioneaza reprezentantii clinicii Mayo.
4. Oboseala si depresia
Oboseala este un simptom des intalnit atunci cand o persoana prezinta deficit de Vitamina C. Mergi si fa-ti o serie de analize.
5. Batai neregulate ale inimii
Vitamina C ajuta organismul sa absoarba fier. Nivelul scazut de fier duce la anemie, palpitatii si afectiuni cardiace.
6. Gingii inflamate
Vitamina C previne formarea placii bacteriene si a tartrului. Studiile au aratat ca persoanele cu un nivel crescut de Vitamina C, in organism, prezentau mai putine afectiuni dentare, decat cei care prezentau un deficit, mentioneaza Weston A. Price. De fapt, studiile arata ca persoanele care aveau un nivel mai crescut de Vitamina C si se splaau pe dinti doar o data pe zi, aveau mult mai putine afectiuni dentare, decat persoanele cu deficit de vitamina. Deci, consuma cat mai multa Vitamina C.
7. Articulatii inflamate
Deficitul de Vitamina C poate duce la afectarea articulatiilor. Atunci cand nivelul de Vitamina C este prea scazut, colagenul nu se poate forma adecvat, iar acesta este responsabil cu buna functionare a articulatiilor.
8. Par si unghii uscate
Colagenul este cheia frumusetii, asa ca daca organismul tau nu are suficienta vitamina C, pielea va incepe sa fie afectata. La fel se intampla si in cazul parului sau unghiilor.
9. Imbolnaviri frecvente
Cea mai buna metoda de prevenire a afectiunilor este aceea de a intari imunitatea, iar Vitamina C iti este aliat in acest demers. Vitamina C poate intari celulele organismului si poate reface organele.
10. Cresterea in greutate
Stiai ca nivelul de Vitamina C din organism se afla in stransa legatura cu oxidarea grasimii? Universitatea din Arizona a realizat un studiu, prin care a demonstrat ca deficitul de Vitamina C, duce la ingrasare. Poti consuma alimente bogate in aceasta vitamina sau poti lua suplimente.
Iata care sunt semnele ca ar trebui sa consumi mai multa vitamina C.
1. Te invinetesti usor
Conform clinicii Mayo, deficitul de Vitamina C poate fi primul pas catre anemie si astfel, orice lovitura poate fi un motiv pentru dobandirea unei negrituri. Incearca sa consumi mai multe alimente bogate in Vitamina C, precum portocale sau ardei rosii.
2. Sangerari nazale
Stiati ca majoritatea capilarelor responsabile cu circulatia sangvina din zona cailor nazale pot fi afectate de nivelul scazut de Vitamina C? Ele devin sensibile si astfel vor incepe sa sangereze.
3. Ranile se vindeca greu
organismul tau are nevoie de foarte multe celule rosii, pentru a distribui oxigenul catre toate organele. Daca ai un deficit de Vitamina C, organismul nu va putea produce suficiente celule rosii si astfel ranile se vor vindeca mai greu, mentioneaza reprezentantii clinicii Mayo.
4. Oboseala si depresia
Oboseala este un simptom des intalnit atunci cand o persoana prezinta deficit de Vitamina C. Mergi si fa-ti o serie de analize.
5. Batai neregulate ale inimii
Vitamina C ajuta organismul sa absoarba fier. Nivelul scazut de fier duce la anemie, palpitatii si afectiuni cardiace.
6. Gingii inflamate
Vitamina C previne formarea placii bacteriene si a tartrului. Studiile au aratat ca persoanele cu un nivel crescut de Vitamina C, in organism, prezentau mai putine afectiuni dentare, decat cei care prezentau un deficit, mentioneaza Weston A. Price. De fapt, studiile arata ca persoanele care aveau un nivel mai crescut de Vitamina C si se splaau pe dinti doar o data pe zi, aveau mult mai putine afectiuni dentare, decat persoanele cu deficit de vitamina. Deci, consuma cat mai multa Vitamina C.
7. Articulatii inflamate
Deficitul de Vitamina C poate duce la afectarea articulatiilor. Atunci cand nivelul de Vitamina C este prea scazut, colagenul nu se poate forma adecvat, iar acesta este responsabil cu buna functionare a articulatiilor.
8. Par si unghii uscate
Colagenul este cheia frumusetii, asa ca daca organismul tau nu are suficienta vitamina C, pielea va incepe sa fie afectata. La fel se intampla si in cazul parului sau unghiilor.
9. Imbolnaviri frecvente
Cea mai buna metoda de prevenire a afectiunilor este aceea de a intari imunitatea, iar Vitamina C iti este aliat in acest demers. Vitamina C poate intari celulele organismului si poate reface organele.
10. Cresterea in greutate
Stiai ca nivelul de Vitamina C din organism se afla in stransa legatura cu oxidarea grasimii? Universitatea din Arizona a realizat un studiu, prin care a demonstrat ca deficitul de Vitamina C, duce la ingrasare. Poti consuma alimente bogate in aceasta vitamina sau poti lua suplimente.
Semnaleaza o problema
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.