Din aceeasi categorie
|
Combina corect alimentele ca sa ai o digestie buna 1.177 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum ne ingrijim corect dintii 711 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Care sunt alimentele cu cele mai multe toxine? 197 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Piureul de avocado si beneficile lui 844 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Semintele de in 216 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
MODUL DE PASTRARE CORECTA A FRUCTELOR - 856 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum se foloseste corect masca de protectie? 612 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Care sunt cauzele inflamatiei cronice si cum se trateaza 167 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum dezinfectezi corect telefonul mobil 616 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum sa slabim sanatos? 238 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
AnuntulVideo >>
Afla cum >> Sanatate
Cum combini corect alimentele la masa
| Adaugat de Cozana | 17.07.2017 |  Adauga
la favorite |
1.141 vizualizari Nota film: 0 / 5 (0 voturi ) |
|||||||||
Sterge
din favoriteCum combini corect alimentele la masa? O faci corect? Afla ca cele mai gustoase combinatii de alimente din farfurie nu sunt neaparat si cele mai sanatoase. Iata cum ar trebui sa le potrivesti pentru a fi utile pentru sanatatea ta si pentru a nu reprezenta un risc pentru kilograme in plus.
Daca te-ai obisnuit cu meniul clasic de friptura cu cartofi prajiti si paine, dupa care mai bei un pahar mare de bere si un desert copios cu fructe si ciocolata, afla ca faci o mare greseala. Aceasta combinatie de alimente sta foarte mult in stomac, fermenteaza, creeaza aciditatea, iar de aici urmeaza numai neplaceri. Mancarea pe care nu ai eliminat-o la timp ajunge sa putrezeasca devenind o sursa de substante toxice care pot conduce la o serie de boli grave si greu de tratat.
1. Combina proteinele animale cu legume cu putin amidon, sau cu legume verzi si legume bogate in apa
2. Combina grasimile cu legume verzi
3. Combina alimentele bogate in amidon, adica orez, paine, paste fierte, porumb, cu leguminoase, naut, fasole, mazare.
4. Consuma desertul pe stomacul gol, la gustari.
• Surse bune de zahar
5. Consuma alimente bogate in proteine – iaurt, oua, peste, carne de pasare, carne rosie, branza, cu alimente neutre – legume, seminte, ulei de masline, verdeturi, salate.
6. Combina salate, seminte, smantana, alimente neutre, cu cele bogate in amidon – paste, cartofi, orez.
7. Combina nuci cu alte seminte
9. Combina avocado cu verdeturi, salate, telina.
Daca te-ai obisnuit cu meniul clasic de friptura cu cartofi prajiti si paine, dupa care mai bei un pahar mare de bere si un desert copios cu fructe si ciocolata, afla ca faci o mare greseala. Aceasta combinatie de alimente sta foarte mult in stomac, fermenteaza, creeaza aciditatea, iar de aici urmeaza numai neplaceri. Mancarea pe care nu ai eliminat-o la timp ajunge sa putrezeasca devenind o sursa de substante toxice care pot conduce la o serie de boli grave si greu de tratat.
1. Combina proteinele animale cu legume cu putin amidon, sau cu legume verzi si legume bogate in apa
2. Combina grasimile cu legume verzi
3. Combina alimentele bogate in amidon, adica orez, paine, paste fierte, porumb, cu leguminoase, naut, fasole, mazare.
4. Consuma desertul pe stomacul gol, la gustari.
• Surse bune de zahar
5. Consuma alimente bogate in proteine – iaurt, oua, peste, carne de pasare, carne rosie, branza, cu alimente neutre – legume, seminte, ulei de masline, verdeturi, salate.
6. Combina salate, seminte, smantana, alimente neutre, cu cele bogate in amidon – paste, cartofi, orez.
7. Combina nuci cu alte seminte
9. Combina avocado cu verdeturi, salate, telina.
Semnaleaza o problema
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.