Din aceeasi categorie
|
Combina corect alimentele ca sa ai o digestie buna 1.201 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum ne ingrijim corect dintii 731 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Virozele de toamna, extrem de periculoase. 42 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Care sunt alimentele cu cele mai multe toxine? 217 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Piureul de avocado si beneficile lui 868 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Semintele de in 237 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
MODUL DE PASTRARE CORECTA A FRUCTELOR - 881 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum se foloseste corect masca de protectie? 637 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Care sunt cauzele inflamatiei cronice si cum se trateaza 196 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum dezinfectezi corect telefonul mobil 636 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
AnuntulVideo >>
Afla cum >> Sanatate
Cum combini corect alimentele la masa
| Adaugat de Cozana | 17.07.2017 |  Adauga
la favorite |
1.166 vizualizari Nota film: 0 / 5 (0 voturi ) |
|||||||||
Sterge
din favoriteCum combini corect alimentele la masa? O faci corect? Afla ca cele mai gustoase combinatii de alimente din farfurie nu sunt neaparat si cele mai sanatoase. Iata cum ar trebui sa le potrivesti pentru a fi utile pentru sanatatea ta si pentru a nu reprezenta un risc pentru kilograme in plus.
Daca te-ai obisnuit cu meniul clasic de friptura cu cartofi prajiti si paine, dupa care mai bei un pahar mare de bere si un desert copios cu fructe si ciocolata, afla ca faci o mare greseala. Aceasta combinatie de alimente sta foarte mult in stomac, fermenteaza, creeaza aciditatea, iar de aici urmeaza numai neplaceri. Mancarea pe care nu ai eliminat-o la timp ajunge sa putrezeasca devenind o sursa de substante toxice care pot conduce la o serie de boli grave si greu de tratat.
1. Combina proteinele animale cu legume cu putin amidon, sau cu legume verzi si legume bogate in apa
2. Combina grasimile cu legume verzi
3. Combina alimentele bogate in amidon, adica orez, paine, paste fierte, porumb, cu leguminoase, naut, fasole, mazare.
4. Consuma desertul pe stomacul gol, la gustari.
• Surse bune de zahar
5. Consuma alimente bogate in proteine – iaurt, oua, peste, carne de pasare, carne rosie, branza, cu alimente neutre – legume, seminte, ulei de masline, verdeturi, salate.
6. Combina salate, seminte, smantana, alimente neutre, cu cele bogate in amidon – paste, cartofi, orez.
7. Combina nuci cu alte seminte
9. Combina avocado cu verdeturi, salate, telina.
Daca te-ai obisnuit cu meniul clasic de friptura cu cartofi prajiti si paine, dupa care mai bei un pahar mare de bere si un desert copios cu fructe si ciocolata, afla ca faci o mare greseala. Aceasta combinatie de alimente sta foarte mult in stomac, fermenteaza, creeaza aciditatea, iar de aici urmeaza numai neplaceri. Mancarea pe care nu ai eliminat-o la timp ajunge sa putrezeasca devenind o sursa de substante toxice care pot conduce la o serie de boli grave si greu de tratat.
1. Combina proteinele animale cu legume cu putin amidon, sau cu legume verzi si legume bogate in apa
2. Combina grasimile cu legume verzi
3. Combina alimentele bogate in amidon, adica orez, paine, paste fierte, porumb, cu leguminoase, naut, fasole, mazare.
4. Consuma desertul pe stomacul gol, la gustari.
• Surse bune de zahar
5. Consuma alimente bogate in proteine – iaurt, oua, peste, carne de pasare, carne rosie, branza, cu alimente neutre – legume, seminte, ulei de masline, verdeturi, salate.
6. Combina salate, seminte, smantana, alimente neutre, cu cele bogate in amidon – paste, cartofi, orez.
7. Combina nuci cu alte seminte
9. Combina avocado cu verdeturi, salate, telina.
Semnaleaza o problema
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.