Cauta:   

 

 
Din aceeasi categorie

 
  De ce trebuie sa mancam ton.
1.065 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Ce sa bem pentru colesterol marit? Tratament naturist
228 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Nutritia in boala cronica de rinichi (partea a II-a)
238 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  APA KANGEN si SALATA DE FRUCTE
549 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Vitamina A
868 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Sfecla rosie
1.566 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Mandarinele
1.606 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Ananasul - beneficii asupra sanatatii
1.327 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  10 fructe si legume ideale pentru diabetici
224 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  ce trebuie sa mananci cand ai colesterol marit
952 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
 
recomandam

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

 
 
AnuntulVideo >> Afla cum >> Sanatate
 

 

Fructe,legume de vara , ajuta la scaderea colesterolului

 
 
 
 
 
Adaugat de Cozana 29.06.2017  Adauga la favorite 941 vizualizari

Nota film: 5 / 5 (1 vot )
   
 
Fructe si legume de vara care ajuta la scaderea colesterolului si la normalizarea tensiunii arteriale!

De ce este bine sa consumama fructe de sezon
A venit vara si acum este momentul sa profitam de toate darurile pe care ni le ofera natura!

Fructele si legumele de vara, care se gasesc pe toate tarabele din piete, contin vitamine si antioxidanti valorosi care, printre altele, scad colesterolul si normalizeaza tensiunea arteriala.




Fructele de padure

Afinele, murele si zmeura contin resveratrol, un antixiodant foarte puternic care ajuta la scaderea nivelului colesterolului rau si imbunatateste circulatia sangelui.

In acelasi timp, aceste minunate fructe de sezon intaresc sistemul imunitar, fac pielea frumoasa si previn aparitia ridurilor.

Nucile

Sunt delicioase proaspete, abia culese din copac.

Chiar am putea face o „cura" de nuci, consumand zilnic 50-100 de grame, pentru ca sunt bogate in acizi grasi esentiali, benefici pentru inima..




Pepenele rosu

Gustos, racoritor si hidratant, pepenele este de departe fructul-rege al verii. Contine peste 90% apa, este hidratant si de ajutor in curele de slabire.

Persoanele cu afectiuni ale inimii sau circulatorii au toate motivele sa manance zilnic pepe rosu. Contine calciu, magneziu, potasiu, vitaminele A, B6 si B12, C, D, E, dar, mai ales, un super antioxidant numit licopen, care protejeaza inima si arterele.

Semintele nu trebuie aruncate – sunt pline de nutrienti si, pe langa vitaminele si mineralele de mai sus, ele contin acizi grasi Omega 3 si Omega 6, regleaza tensiunea si ajuta digestia.



Piersicile

Sunt o excelenta sursa de fibre, antioxidanti, vitamine si minerale care pot incetini procesul imbatranirii si pot reduce riscul aparitiei bolilor cardiovasculare.

Porumbul

Toata vara ar trebui sa mancam porumb fiert sau copt. Este delicios, hranitor si, in acelasi timp, previne diabetul si hipertensiunea.

Strugurii

Pe langa multe alte beneficii pentru sanptate, prin continutul de resveratrol precum si de pectina, o fibra solubila, ajuta la scaderea colesterolului rau.

Vinetele

Ar trebui sa le consumam din pietele romanesti cat este sezonul lor, pentru ca au foarte multe fibre care ajuta la scaderea colesterolului.

Sunt sanatoase coapte, tocate marunt, amestecate cu ulei de masline, ceapa si usturoi, dar fara maioneze si prajeli.


 

Semnaleaza o problema

 

* Nota: Filmele cu / fara subtitrare sunt preluate din youtube.com
  Introdu codul din imagine

Trimite

 
 
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.