Ficatul Produce:
- Fierea (bila), care elimina deseurile si descompune grasimile din intestinul subtire in timpul digestiei.
- Bilirubina, pigmentul galben-maroniu din bila, care da scaunului culoarea distincta, produsa si in celulele maduvei osoase. Bilirubina este produsul final de defalcare a hematiilor imbatranite excretat de ficat in vezica biliara. Ea iese din organism prin ficat-colecist mai ales in fecale, iar o cantitate mica in urina. Nivelul ridicat de bilirubina in sange indica o vezica biliara bolnava sau un ficat bolnav.
- Proteine pentru plasma din singe (albumina / globulina).
- Colesterolul si trigliceridele.
Stocheaza:
- Glucoza si o elibereaza cand este necesar.
- Vitaminele A, D, & B-12, fier si cupru.
-Proceseaza hemoglobina pentru a ii folosi fierul.
- Curata sangele de medicamente si alte substante toxice.
- Regleaza coagularea sangelui.
- Filtreaza si converteste deseurile nocive (amoniac, acid uric, uree si creatinina) pentru excretie prin rinichi in urina.
Practic nivelurile de colesterol din sange si al triglieridelor reflecta cat de bine ficatul metabolizeaza grasimile si colesterolul pe care le consumati in timpul zilei si cat de bine va functioneaza vezica biliara, intrucat colecistul este calea principala de eliminare a colesterolului. Bolile hepatice va incetinesc metabolismul, drept care ficatul nu va fi capabil sa proceseze nutrientii si colesterolul, asa cum ar trebui, ceea ce va duce la cresterea nivelului lui in sange.
Deci, ficatul produce si secreta LDL in sange, dar il si elimina din sange. Un motiv in plus pentru a va mentine ficatul sanatos prin consumul de alimentele mentionate in acest clip video.
Straduiti-va sa reduceti colesterolul total si LDL in timp ce cresteti HDL prin alimentatia sanatoasa pe care o recomand in video clipurile mele pentru a va pastra ficatul sanatos si pentru a reduce riscul de atac de cord si atac cerebral.
Aveti mare grija de ficat. El elimina toxinele din organism, pre-lucreaza nutrientii alimentari ingerati, si ajuta la reglarea me-tabolismului corpului. Sangele trebuie sa fie filtrat prin ficat ina-inte de a merge oriunde altundeva in corpul dumneavoastra. Pur si simplu nu puteti trai fara el.
Urmati pasii de mai jos pentru a evita, repararea, si reversa deteriorarea ficatului:
- Cititi cu atentie etichetele alimentelor pe care le cumparati.
- Cand mancati in oras intrebati daca alimentele servite contin grasimi trans.
- Reduceti consumul de alimente prefabricate, prelucrate.
- Mancati alimente proaspete, gatite acasa.
- Faceti miscare fizica regulat si viguros. Nu exista un detoxifiant mai bun decat transpiratia.
Consumati multe alimente crude care reivgoreaza ficatul.
- Mancati alimente care stimuleaza functia hepatica mentionate in acest clip video.
- Beti multa apa si ceai