Datorita numarului mare de vitamine si antioxidanti pe care le contin acestea, merele sunt extrem
de sanatoase si ar trebui consumate zilnic. Dar cum sta treaba cu merele coapte, este oare acest
desert la fel de benefic pentru organism? Uimitor dar, merele prelucrate termic isi pastreaza din
valorile sale nutritive. Asa ca coapte sau sub forma de compot acestea la fel iti protejeaza
sanatatea. Iata ce fructe si legume de sezon nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia ta.
Coapte sau sub forma de compoturi, merele iti apara stomacul si alunga arsurile gastrice, datorita mineralelor (fier, calciu, magneziu, potasiu) si a vitaminelor (C, A), pe care le contin. Merele protejeaza mucoasa gastrica si usureaza digestia. Din ele poti face si un ceai care imbunatateste digestia. Speli 2 mere, le feliezi si le fierbi 15 minute in 4 cani cu apa. Dupa strecurare si racire, bei ceaiul de-a lungul unei zile, conform clicksanatate.ro.