Este foarte bine de stiut!!!
Cata lume cunoasteti care spune ca nu vrea sa bea nimic inainte de culcare pentru ca pe urma trebuie sa se trezeasca de foarte multe ori in timpul noptii?!
*Infarctul si apa* – N-am stiut nimic din toate astea...Interesant...Si mai e ceva ce n-am stiut...Mi-am intrebat doctorul de ce oamenii urineaza atat de mult in timpul noptii?
Bautul apei intr-un timp anume ii maximizeaza acesteia eficienta in corp.
2 pahare cu apa, dupa trezire – ajuta la activarea organelor interne
1 pahar cu apa cu 30 de minute inaintea unei mese – ajuta la digestie
1 pahar cu apa inaintea unei bai – ajuta la scaderea tensiunii arteriale
1 pahar cu apa inainte de a merge la culcare – preintampina atacul cerebral
sau infarctul
Mai pot adauga urmatoarele: medicul meu mi-a spus ca a bea apa inainte
de culcare ajuta si la prevenirea carceilor pe timpul noptii. Muschii
de la picioarele tale au nevoie de hidratare cand se chircesc si
durerea te trezeste.
Aspirina
Dr. Virend Somers este cardiolog la Clinica Mayo, si este prim autor al raportului publicat la 29 iulie 2008 in Jurnalul Colegiului American de Cardiologie.-iata ce zice el:
Majoritatea infarcturilor apar in timpul zilei, intre orele 6:00 si 18:00.
A face un infarct in timpul noptii, cand inima ar trebui sa se odihneasca, inseamna ca s-a intamplat ceva neobisnuit.
Dr.Somers si colegii sai au muncit timp de un deceniu pentru a arata ca de vina este apneea de somn.
1. Daca iei o aspirina pe zi, atunci ia-o seara.
Motivul: Aspirina are un timp de injumatatire de 24 de ore; de aceea, daca majoritatea infarcturilor se petrec in orele mici ale diminetii, aspirina ar fi mai puternica in sistemul tau.
2. Aspirina ramane timp indelungat in cutia cu medicamente, chiar ani
de zile (cand se invecheste, miroase ca otetul).
Te rog, continua sa citesti...
Ceva ce putem face pentru a ne ajuta pe noi insine – este bine de stiut.
Bayer produce aspirina cristal care se dizolva instantaneu pe limba.
Efectul ei este mai rapid decat al tabletelor.
De ce sa pastrezi aspirina alaturi de patul tau? E vorba de infarcturi.
Mai sunt si alte simptome ale unui infract in afara durerii in bratul stang.
Mai exista si o durere intensa in barba, greata, transpiratie din abundenta. Si aceste simptome pot aparea dar frecventa lor e mai redusa.
Nota: S-ar putea sa NU existe durere in piept in timpul unui infarct.
Majoritatea oamenilor (in jur de 60%) care au facut infarct in somn, nu s-au trezit.
Dar, daca el se produce, durerea in piept s-ar putea sa va trezeasca din somn.
Daca infarctul are loc:
- Dizolvati imediat 2 aspirine in gura si inghiti-ti-le cu putina apa.
- Sunati la salvare
- Sunati un vecin sau pe un membru al familiei care locuieste in apropiere.
- Spuneti-i: "infarct!"
- Spuneti-i ca ati luat 2 aspirine.
- Asezati-va intr-un scaun sau fotoliu in fata usii si asteptati sosirea acestora.
- Nu stati intins, ci pe sezut !!!
NU STATI INTINS !!!!!!!!