Ingrediente
fulgi de ovaz,
fulgi de secara,
nuca de cocos,
nuci,
seminte de floarea soarelui,
stafide si arahide.
50 g ulei
Cateva linguri de miere
Esenta de vanilie
Se amesteca fulgi de ovaz, fulgi de secara, nuca de cocos, nuci, seminte de floarea soarelui, stafide si arahide.
Intr-o cana de apa amestecati cam 50 gr ulei cu cateva linguri de miere (cat de dulce vreti sa fie) si esenta de vanilie. Turnati amestecul peste cereale si amestecati bineDati la cuptor amestecand din cand in cand pana cand se rumenesc bine si cerealele nu mai sunt deloc umede.