Cauta:   

 

 
Din aceeasi categorie

 
  Consumul de alcool la diabetici
421 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cat depericulosi sunt covrigii pentru sanatate
427 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cum previi crampele musculare
62 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cum prevenim indigestia
123 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  5 lucruri despre afine
358 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cinci controale si analize medicale
87 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Bauturile carbogazoase nu sunt deloc sanatoase
91 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Ce afectiuni ne fac intoleranti la cadura
105 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cafea
564 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Vinete pro si contra
715 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
 
recomandam

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

 
 
AnuntulVideo >> Afla cum >> Sanatate
 

 

Ce nu stiai despre consumul bananelor in exces!

 
 
 
 
Adaugat de Cozana 20.03.2017  Adauga la favorite 20 vizualizari

Nota film: 0 / 5 (0 voturi)
   
 
Daca iti plac bananele, iata 10 motive in plus ca sa consumi mai des aceste fructe

In prezent, bananele se numara printre cele mai accesibile fructe de pe piata. Aceste fructe atrag numeroase beneficii de sanatate, cresc abilitatile cognitive, calmeaza greata, si previn chiar aparitia cancerului, diabetului, osteoporozei si a orbirii.

Iata o lista cu principalele 10 argumente in sprijinul introducerii acestor fructe in alimentatia zilnica.



1. Intrucat contin cantitati mari de potasiu, bananele imbunatatesc functiile cerebrale, asa ca mananca mai multe banane in perioadele in care depui un efort psihic sustinut.

2. Deoarece contin mult fier, bananele contribuie la intarirea sangelui si la ameliorarea starilor de anemie.

3. Bananele asigura protectie impotriva degenerescentei maculare si pot preveni aparitia cancerului renal.

4. Intrucat contin mult potasiu si sunt sarace in sodiu, bananele protejeaza impotriva atacurilor de cord si a accidentelor vasculare cerebrale.

5. Deoarece contin multe fibre, bananele regleaza motilitatea intestinelor.

6. Bananele echilibreaza glicemia, induc o stare de relaxare, imbunatatesc dispozitia si reduc intensitatea simptomelor sindromului premenstrual.

7. Deoarece contin concentratii mari de triptofan, o substanta care este convertita in serotonina, bananele pot ameliora chiar si starile de depresie.

8. Cantitatea mare de vitamina B-6 continuta de banane asigura un efect antiinflamator care reduce edemele. In plus, bananele intaresc sistemul nervos si contribuie la productia de leucocite.

9. Medicii si nutritionistii recomanda consumul de banane mai ales inainte de a sustine efort fizic.

10. Bananele previn pierderile de calciu prin urina, contribuind astfel la mentinerea sanatatii oaselor.


 

Semnaleaza o problema

 

* Nota: Filmele cu / fara subtitrare sunt preluate din youtube.com
  Introdu codul din imagine

Trimite

 
 
Afiseaza playlist (total video: 0)