Sforaitul este producerea de zgomot in timpul somnului in urma trecerii aerului pe caile respiratorii faringiene si gat. Zgomotul este creat In partea din spate a gurii, in locul in care se intalnesc, limba, omuletul, partea de sus a gatului si cerul gurii.
Acest fenomen exista in diferite grade de severitate: de la sforait caracteristic, moderat provocat de oboseala de situatii obisnuite pina la sforait cu intensitate de 50-60 decibeli, similar cu zgomotul dintr-un autobuz de pasageri, atunci cand Il ascultam de la distanta de 3 metri.
Leacuri batranesti pentru reducerea sforaitului
Este recomandat sa se doarma pe o parte.
Sa se evite consumul de alcool.
Sa se evite fumatul
Scaderea in greutate reduce sforaitul