Durerea de spate este durerea a venit sa creeze disconfort sau durerea uni muschi din zona spatelui. Aceasta este durerea cea mai frecventa la oameni.
Durerea poate fi cauzata de prinderea unui muschi, nervi, oase sau alte structuri aflate in zona coloanei vertebrale.
Sunt mai multe cause care pot provoa durerea cum ar fi: inflamatie, cresterea necontrolata a unor dureri mechanice, atrofierea muschilor, tumori, metabolismul si dureri fiziologice.
Masaj spate cu ulei de menta.
Baie cu apa calda.
Sa se manance migdale zilnic.
Sa se faca extensii zilnic.
Innot zilnic.
In timpul unui atac, un pumn de nuci pe zi. Prevenirea - de preferat in fiecare zi, mananca o citeva nuci.