Din aceeasi categorie
|
10 sfaturi pentru o maioneza reusita 396 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Pana acum ai decojit banana gresit 1.778 vizite - 0 comentarii adaugat de Georgyana87 |
||||||||||||||||||
|
Cum mancam spaghetele. 148 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Ne e foame inainte de culcare? 1.011 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Ai inceput sa iei in greutate de cand stai acasa? 316 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum te speli pe par corect 1.550 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum sa iti faci propriul parfum 1.822 vizite - 0 comentarii adaugat de Raluca Rosca |
||||||||||||||||||
|
Sa mancam paste fara sa ne ingrasam 1.375 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Vasele de arama 1.350 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum sa aratam cat mai bine 1.464 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
AnuntulVideo >>
Afla cum >> Sfaturi practice
De ce e bine sa mancam fistic!
| Adaugat de Cozana | 03.07.2012 |  Adauga
la favorite |
1.115 vizualizari Nota film: 0 / 5 (0 voturi ) |
|||||||||
Sterge
din favoriteEste bogat in fibre ca de altfel si restul semintelor. Numai 30 de grame de fistic contine 3 grame de fibre, din necesarul zilnic. Fibrele ajuta digestia si grabesc instalarea senzatiei de satietate. Fac parte dintr-o dieta sanatoasa gratie faptului ca previn un consum prea mare de hrana. Contine minerale importante unei bune functionari a organismului, precum: calciu, fosfor, potasiu si mangan. De aceea este important cand iti planifici meniul sa incluzi in el si gustari sanatoase pentru a-i asigura organismului cat mai multi nutrienti.
Mineralele regasite in fistic sunt benefice oaselor, dintilor, sangelui si teustului muscular.
De asemenea, contine vitamine din complexul B, cum ar fi vitamina B6, tiamin si acid folic, care sunt esentiale pentru mentinerea sanatatii inimii. In plus aceste vitamine ii asigura organismului energie. Dar nu este tot, fisticul contine si antioxidanti. Acestia lupta impotriva radicalilor liberi, prevenind imbatranirea. Seleniu este unul dintre antioxidantii regasiti in fistic. Potrivit Asociatiei Americane a Diabeticilor, antioxidantii sunt importanti pentru mentinerea si repararea strructurii celulare, care reduce riscul de dezvoltare a cancerului si altor boli. Potrivit Departamentului de Agricultura din Statele Unite, fisticul este o gustare bogata in antioxidanti.
Contine luteina, care este un carotenoid important care ajuta la cresterea sistemul imunitar, dar si a sistemului reproductiv, potrivit Departamentului de Agricultura din Statele Unite. Asa cum ai vazut este bogat in nutrienti, fiind extrem de benefic cardiacilor. De ce? Pentru ca fisticul previne leziunile la nivelul arterelor, mentinandu-le sanatoase, asigura o buna circulatie a sangelui si implicit inima este mentinuta sanatoasa. In marea majoritate a cazurilor de infarct si atac de cord de vina sunt arterele care sunt lezate. 90 de grame de fistic sunt necesare ca sa tina medicul departe
Mineralele regasite in fistic sunt benefice oaselor, dintilor, sangelui si teustului muscular.
De asemenea, contine vitamine din complexul B, cum ar fi vitamina B6, tiamin si acid folic, care sunt esentiale pentru mentinerea sanatatii inimii. In plus aceste vitamine ii asigura organismului energie. Dar nu este tot, fisticul contine si antioxidanti. Acestia lupta impotriva radicalilor liberi, prevenind imbatranirea. Seleniu este unul dintre antioxidantii regasiti in fistic. Potrivit Asociatiei Americane a Diabeticilor, antioxidantii sunt importanti pentru mentinerea si repararea strructurii celulare, care reduce riscul de dezvoltare a cancerului si altor boli. Potrivit Departamentului de Agricultura din Statele Unite, fisticul este o gustare bogata in antioxidanti.
Contine luteina, care este un carotenoid important care ajuta la cresterea sistemul imunitar, dar si a sistemului reproductiv, potrivit Departamentului de Agricultura din Statele Unite. Asa cum ai vazut este bogat in nutrienti, fiind extrem de benefic cardiacilor. De ce? Pentru ca fisticul previne leziunile la nivelul arterelor, mentinandu-le sanatoase, asigura o buna circulatie a sangelui si implicit inima este mentinuta sanatoasa. In marea majoritate a cazurilor de infarct si atac de cord de vina sunt arterele care sunt lezate. 90 de grame de fistic sunt necesare ca sa tina medicul departe
Semnaleaza o problema
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.