Un kilogram de mere costa intre 3 si 5 lei
Citeste tot despre: Merele, scad, colesterolul
25 Iunie, 2012 - 16:58
Rosii sau galbene, gustoase si pline de vitamine, merele sunt de departe cele mai consumate fructe. Ce efecte au ele asupra sanatatii noastre?
Ne energizeaza, regleaza digestia si ne apara de multe afectiuni grave.
Cantitatea mare de fibre continuta face ca merele sa lupte cu nivelul de colesterol, cu ingrosarea arterelor si sa previna atacul cerebral si infarctul. Merele previn depunerea colesterolului pe artere.
Studiile recente dovedesc ca un consum de 2-3 mere pe zi diminueaza nivelul colesterolului, iar dupa 2 luni, se observa o scadere a nivelului cu 5-15%.