Din aceeasi categorie
|
La ce ore e bine sa mananci? 253 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
CARTOFII - beneficii. Ii mananci cand vrei sa slabesti? 373 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum cresti simplu consumul de proteine 242 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
O sanatate mai buna a creierului | 208 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Indigestia-vara 1.215 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Ce se intampla daca iti sufli nasul prea des 289 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cat de GRAS este FICATUL tau ? 495 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Ce se intampla cand iei 2 cuisoare in fiecare zi 202 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
9 semne ca mananci prea mult ZAHAR 416 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
CE SA MANANCI CAND AI DIAREE? 200 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
AnuntulVideo >>
Afla cum >> Sanatate
Ce sa mananci cand esti racit
| Adaugat de Cozana | 20.09.2021 |  Adauga
la favorite |
472 vizualizari Nota film: 0 / 5 (0 voturi ) |
|||||||||
Sterge
din favorite1. SUPA DE PUI
Supa de pui va ajuta sa obtineti lichidele de care aveti nevoie pe durata racelii si este hranitoare. Studiile sugereaza ca supa de pui fierbinte poate imbunatati actiunea substantei care protejeaza celulele corpului de bacterii si virusi.
2. USTUROI
Usturoiul a fost folosit in medicina alternativa pentru o varietate de afectiuni de-a lungul secolelor. Se pare ca atunci cand este consumat in timpul racelii, usturoiul sporeste imunitatea si reduce din severitatea simptomelor.
3. GHIMBIR
Ghimbirul va poate ajuta sa ameliorati durerile de stomac si greata. Unele studii sugereaza ca lupta impotriva inflamatiei. Il puteti include in mancaruri sau bauturi.
4. CEAI FERBINTE
Ceai verde, de tei, negru etc., exista o gama larga de ceaiuri care va pot imbunatati starea atunci cand sunteti racit. Inspirati aburul fierbinte pentru a va curatati nasul infundat. Adaugati o lingura de miere si suc de lamaie pentru a va calma durerea in gat.
5. IAURT
Iaurtul cu culturi vii nu numai ca poate ajuta la calmarea durerii in gat, dar va poate stimula si sistemul imunitar. Optati pentru iaurtul fara zahar.
6. FRUCTE CU VITAMINA C
Vitamina C este un nutrient care ajuta stimularea sistemului uminitar, care este deosebit de important atunci cand sunteti bolnav. In timp ce suplimentele va pot ajuta, corpul dumneavoastra poate absorbi nutrienti precum vitamina C mai eficient din alimentele pe care le consumati.
Luati in considerare fructele bogate in vitamina C precum: capsuni, rosii, citrice.
7. TERCI DE OVAZ
Cand sunteti bolnav, un castron fierbinte cu terci de ovaz poate fi o alegere alimentara usor de consumat si hranitoare.
Faina de ovaz, la fel ca alte cereale integrale, este, de asemenea, o sursa naturala de vitamina E., care stimuleaza imunitatea. De asemenea, contine antioxidanti polifenoli, precum si fibre beta-glucanice care intaresc imunitatea.
Supa de pui va ajuta sa obtineti lichidele de care aveti nevoie pe durata racelii si este hranitoare. Studiile sugereaza ca supa de pui fierbinte poate imbunatati actiunea substantei care protejeaza celulele corpului de bacterii si virusi.
2. USTUROI
Usturoiul a fost folosit in medicina alternativa pentru o varietate de afectiuni de-a lungul secolelor. Se pare ca atunci cand este consumat in timpul racelii, usturoiul sporeste imunitatea si reduce din severitatea simptomelor.
3. GHIMBIR
Ghimbirul va poate ajuta sa ameliorati durerile de stomac si greata. Unele studii sugereaza ca lupta impotriva inflamatiei. Il puteti include in mancaruri sau bauturi.
4. CEAI FERBINTE
Ceai verde, de tei, negru etc., exista o gama larga de ceaiuri care va pot imbunatati starea atunci cand sunteti racit. Inspirati aburul fierbinte pentru a va curatati nasul infundat. Adaugati o lingura de miere si suc de lamaie pentru a va calma durerea in gat.
5. IAURT
Iaurtul cu culturi vii nu numai ca poate ajuta la calmarea durerii in gat, dar va poate stimula si sistemul imunitar. Optati pentru iaurtul fara zahar.
6. FRUCTE CU VITAMINA C
Vitamina C este un nutrient care ajuta stimularea sistemului uminitar, care este deosebit de important atunci cand sunteti bolnav. In timp ce suplimentele va pot ajuta, corpul dumneavoastra poate absorbi nutrienti precum vitamina C mai eficient din alimentele pe care le consumati.
Luati in considerare fructele bogate in vitamina C precum: capsuni, rosii, citrice.
7. TERCI DE OVAZ
Cand sunteti bolnav, un castron fierbinte cu terci de ovaz poate fi o alegere alimentara usor de consumat si hranitoare.
Faina de ovaz, la fel ca alte cereale integrale, este, de asemenea, o sursa naturala de vitamina E., care stimuleaza imunitatea. De asemenea, contine antioxidanti polifenoli, precum si fibre beta-glucanice care intaresc imunitatea.
Semnaleaza o problema
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.