Cauta:   

 

 
Din aceeasi categorie

 
  Tratament paradontoza
1.685 vizite - 0 comentarii
adaugat de Omniadental
 
  Curatarea corecta a dintilor cu periuta electrica
291 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Tehnica masajului - netezirea sau efleurajul
1.492 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Reflexoterapia si electroacupunctura
1.854 vizite - 0 comentarii
adaugat de MiaM86
 
  Proteza totala de sold.
241 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cum se insereaza un implant dentar?
670 vizite - 0 comentarii
adaugat de dentalpremier
 
  Reflexologia talpii si cele 7 puncte miraculoase.
1.092 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Displazie de sold
315 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Durerile de spate - terapii alternative
1.822 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Operatia de cataracta -posibile complicatii si rezultate
485 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
 
recomandam

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

 
 
AnuntulVideo >> Afla cum >> Sanatate
 

 

Tehnica masajului -Framantarea

 
 
 
 
 
Adaugat de Cozana 28.06.2019  Adauga la favorite 671 vizualizari

Nota film: 0 / 5 (0 voturi )
   
 
Denumita si petrisaj, framantarea este o manevra fundamentala de masaj, care are efecte stimulante puternice.

Aplicarea ei se poate face dupa mai multe modalitati tehnice:

- cu palma, framantarea in cuta, prin ridicarea si apucarea partilor moi intre degete si "radacina" maini cu stoarcerea lor, manevra care se repeta de mai multe ori, dupa care se trece la portiunea urmatoare. Este accesibila regiunilor intinse si plane (spatele, toracele, lombele, bratele, coapsele), executandu-se longitudinal pe directia fibrelor musculare;

- cu doua degete, respectiv cu policele si indexul, tehnica potrivita pentru masarea tendoanelor, fasciilor sau a muschilor mai subtiri;

- la nivelul membrelor superioare si inferioare, procedura se poate executa cu mainile aplicate in bratara, musculatura fiind prinsa intre degete si palme, exercitand astfel presiuni asupra ei;

- intr-o maniera simpla, prin ridicarea partilor moi (tegumente, muschi) de pe planurile dure, cu exercitarea compresiunilor asupra lor, tehnica indicata pentru imbunatatirea elasticitatii si contractilitatii musculaturii.
Framantarea este o manevra de masaj care se adreseaza tesuturilor situate in profunzime si mai ales musculaturii.

Este un masaj de stimulare a musculaturii prin excitarea proprioceptorilor de la nivelul muschilor si tendoanelor, imbunatatind excitabilitatea si contractilitatea muschilor. Mentine in conditii normale elasticitatea muschilor si favorizeaza in acest mod profilaxia leziunilor musculare, care se produc frecvent la sportivii de performanta.
In acelasi timp, prin activarea circulatiei in vasele sanguine si limfatice se imbunatatesc schimburile nutritive (aport de oxigen, glucoza, adenozintifostat) si favorizeaza eliminarea catabolitilor rezultati din activitatea musculara.

Este o procedura frecvent utilizata in masajul la sportivi, atat pentru refacerea dupa antrenamente sau competitii, cat si in pregatire.

De asemenea, este una din tehnicile recomandate pentru recuperarea hipotrofiilor musculare datorita inactivatatii si care raman dupa traumatismele aparatului locomotor.


 

Semnaleaza o problema

 

* Nota: Filmele cu / fara subtitrare sunt preluate din youtube.com
  Introdu codul din imagine

Trimite

 
 
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.