Din aceeasi categorie
|
Tratament paradontoza 1.716 vizite - 0 comentarii adaugat de Omniadental |
||||||||||||||||||
|
Curatarea corecta a dintilor cu periuta electrica 313 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Tehnica masajului - netezirea sau efleurajul 1.505 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Reflexoterapia si electroacupunctura 1.870 vizite - 0 comentarii adaugat de MiaM86 |
||||||||||||||||||
|
Proteza totala de sold. 260 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum se insereaza un implant dentar? 686 vizite - 0 comentarii adaugat de dentalpremier |
||||||||||||||||||
|
Reflexologia talpii si cele 7 puncte miraculoase. 1.113 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Displazie de sold 334 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Durerile de spate - terapii alternative 1.858 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Operatia de cataracta -posibile complicatii si rezultate 504 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
AnuntulVideo >>
Afla cum >> Sanatate
Tehnica masajului -Framantarea
| Adaugat de Cozana | 28.06.2019 |  Adauga
la favorite |
688 vizualizari Nota film: 0 / 5 (0 voturi ) |
|||||||||
Sterge
din favoriteDenumita si petrisaj, framantarea este o manevra fundamentala de masaj, care are efecte stimulante puternice.
Aplicarea ei se poate face dupa mai multe modalitati tehnice:
- cu palma, framantarea in cuta, prin ridicarea si apucarea partilor moi intre degete si "radacina" maini cu stoarcerea lor, manevra care se repeta de mai multe ori, dupa care se trece la portiunea urmatoare. Este accesibila regiunilor intinse si plane (spatele, toracele, lombele, bratele, coapsele), executandu-se longitudinal pe directia fibrelor musculare;
- cu doua degete, respectiv cu policele si indexul, tehnica potrivita pentru masarea tendoanelor, fasciilor sau a muschilor mai subtiri;
- la nivelul membrelor superioare si inferioare, procedura se poate executa cu mainile aplicate in bratara, musculatura fiind prinsa intre degete si palme, exercitand astfel presiuni asupra ei;
- intr-o maniera simpla, prin ridicarea partilor moi (tegumente, muschi) de pe planurile dure, cu exercitarea compresiunilor asupra lor, tehnica indicata pentru imbunatatirea elasticitatii si contractilitatii musculaturii.
Framantarea este o manevra de masaj care se adreseaza tesuturilor situate in profunzime si mai ales musculaturii.
Este un masaj de stimulare a musculaturii prin excitarea proprioceptorilor de la nivelul muschilor si tendoanelor, imbunatatind excitabilitatea si contractilitatea muschilor. Mentine in conditii normale elasticitatea muschilor si favorizeaza in acest mod profilaxia leziunilor musculare, care se produc frecvent la sportivii de performanta.
In acelasi timp, prin activarea circulatiei in vasele sanguine si limfatice se imbunatatesc schimburile nutritive (aport de oxigen, glucoza, adenozintifostat) si favorizeaza eliminarea catabolitilor rezultati din activitatea musculara.
Este o procedura frecvent utilizata in masajul la sportivi, atat pentru refacerea dupa antrenamente sau competitii, cat si in pregatire.
De asemenea, este una din tehnicile recomandate pentru recuperarea hipotrofiilor musculare datorita inactivatatii si care raman dupa traumatismele aparatului locomotor.
Aplicarea ei se poate face dupa mai multe modalitati tehnice:
- cu palma, framantarea in cuta, prin ridicarea si apucarea partilor moi intre degete si "radacina" maini cu stoarcerea lor, manevra care se repeta de mai multe ori, dupa care se trece la portiunea urmatoare. Este accesibila regiunilor intinse si plane (spatele, toracele, lombele, bratele, coapsele), executandu-se longitudinal pe directia fibrelor musculare;
- cu doua degete, respectiv cu policele si indexul, tehnica potrivita pentru masarea tendoanelor, fasciilor sau a muschilor mai subtiri;
- la nivelul membrelor superioare si inferioare, procedura se poate executa cu mainile aplicate in bratara, musculatura fiind prinsa intre degete si palme, exercitand astfel presiuni asupra ei;
- intr-o maniera simpla, prin ridicarea partilor moi (tegumente, muschi) de pe planurile dure, cu exercitarea compresiunilor asupra lor, tehnica indicata pentru imbunatatirea elasticitatii si contractilitatii musculaturii.
Framantarea este o manevra de masaj care se adreseaza tesuturilor situate in profunzime si mai ales musculaturii.
Este un masaj de stimulare a musculaturii prin excitarea proprioceptorilor de la nivelul muschilor si tendoanelor, imbunatatind excitabilitatea si contractilitatea muschilor. Mentine in conditii normale elasticitatea muschilor si favorizeaza in acest mod profilaxia leziunilor musculare, care se produc frecvent la sportivii de performanta.
In acelasi timp, prin activarea circulatiei in vasele sanguine si limfatice se imbunatatesc schimburile nutritive (aport de oxigen, glucoza, adenozintifostat) si favorizeaza eliminarea catabolitilor rezultati din activitatea musculara.
Este o procedura frecvent utilizata in masajul la sportivi, atat pentru refacerea dupa antrenamente sau competitii, cat si in pregatire.
De asemenea, este una din tehnicile recomandate pentru recuperarea hipotrofiilor musculare datorita inactivatatii si care raman dupa traumatismele aparatului locomotor.
Semnaleaza o problema
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.