Din aceeasi categorie
|
Chinchilla- Cum le pregatim pentru calatorie? 1.554 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum luptam impotriva frigului? 1.404 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum pregatim plantele pentru iarna 301 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum ne pregatim pentru recoltarea analizelor medicale 237 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum ne pregatim fetita pentru o petrcecere de copii 1.439 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum pregatim casa pentru o furtuna de iiarna 217 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum ne pregatim pentru a saruta pe cineva de Revelion 1.368 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
ETAPE IN PREGATIREA COPILULUI DE SCOALA 262 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum ne pregatim masina de iarna 211 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Oua pascale decorate cu servetele - 358 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
AnuntulVideo >>
Afla cum >> Sfaturi practice
Cum ne pregatim organismul de venirea primaverii?
| Adaugat de Cozana | 06.03.2018 |  Adauga
la favorite |
664 vizualizari Nota film: 0 / 5 (0 voturi ) |
|||||||||
Sterge
din favoritePrimavara este momentul ȋn care putem profita de varietatea de legume disponibile in piata. O dieta sǎnǎtoasǎ include un consum de legume si fructe in fiecare zi. Astfel, legume precum broccoli, fasole verde, dovlecei , conopidǎ, varzǎ, morcovi, rosii sunt sǎrace ȋn calorii si bogate ȋn fibre, vitamine si minerale. De asemenea, ar trebui sa incercati sa manancati si aproximativ 2 pana la 3 portii de fructe in fiecare zi.
O datǎ cu primavara putem creste si cantitatea de apǎ consumatǎ. Beti multa apa pentru a rǎmȃne hidratat pe tot parcursul zilei. Daca unul dintre obiceiurile de peste iarnǎ era consumul unui pahar de vin ȋnainte de culcare sau la cina, poate doriti sǎ reconsiderati acest obicei. Alcoolul cauzeaza nu numai deshidratare, dar este, de asemenea, asociat cu tulburǎri de somn, hipertensiune arteriala si anumite tipuri de cancer. Se recomanda ca femeile sa se limiteze la un pahar pe zi, iar barbatii la maxim douǎ pahare de doua bauturi alcoolice pe zi.
Un examen medical la ȋnceput de primavarǎ sau niste analize de rutinǎ sunt de asemenea binevenite, mai ales cǎ o ȋntȃlnire cu medicul de familie va ofera posibilitatea de a afla mai multe despre obiceiurile benefice pentru sǎnǎtate. Medicul dumneavoastra va sti cȃt de des sǎ vǎ recomande diferite teste precum cele pentru hipertensiune arterialǎ, diabet zaharat sau alte boli.
Sǎ nu uitǎm cǎ si pielea are nevoie de protectie de razele aspre ale soarelui. Daca sunteti afara , asigurati-va ca folositi o crema cu SPF 15 sau chiar mai mare, cremǎ care protejeaza ȋmpotriva UVA si UVB .
Primavara este cosideratǎ si o perioadǎ a noilor ȋnceputuri asa cǎ dacǎ aveati de gȃnd sǎ ȋncepeti o nouǎ activitate sau sǎ vǎ apucati de un nou sport, acum este moentul. E timpul sa iesiti din casa si sa vǎ vizitati prietenii sau familia. Petreceti ziua cu persoanele pe care le iubiti si programati iesiri regulate pentru a vǎ bucura de primavara.
Autor: Lavinia Radu
O datǎ cu primavara putem creste si cantitatea de apǎ consumatǎ. Beti multa apa pentru a rǎmȃne hidratat pe tot parcursul zilei. Daca unul dintre obiceiurile de peste iarnǎ era consumul unui pahar de vin ȋnainte de culcare sau la cina, poate doriti sǎ reconsiderati acest obicei. Alcoolul cauzeaza nu numai deshidratare, dar este, de asemenea, asociat cu tulburǎri de somn, hipertensiune arteriala si anumite tipuri de cancer. Se recomanda ca femeile sa se limiteze la un pahar pe zi, iar barbatii la maxim douǎ pahare de doua bauturi alcoolice pe zi.
Un examen medical la ȋnceput de primavarǎ sau niste analize de rutinǎ sunt de asemenea binevenite, mai ales cǎ o ȋntȃlnire cu medicul de familie va ofera posibilitatea de a afla mai multe despre obiceiurile benefice pentru sǎnǎtate. Medicul dumneavoastra va sti cȃt de des sǎ vǎ recomande diferite teste precum cele pentru hipertensiune arterialǎ, diabet zaharat sau alte boli.
Sǎ nu uitǎm cǎ si pielea are nevoie de protectie de razele aspre ale soarelui. Daca sunteti afara , asigurati-va ca folositi o crema cu SPF 15 sau chiar mai mare, cremǎ care protejeaza ȋmpotriva UVA si UVB .
Primavara este cosideratǎ si o perioadǎ a noilor ȋnceputuri asa cǎ dacǎ aveati de gȃnd sǎ ȋncepeti o nouǎ activitate sau sǎ vǎ apucati de un nou sport, acum este moentul. E timpul sa iesiti din casa si sa vǎ vizitati prietenii sau familia. Petreceti ziua cu persoanele pe care le iubiti si programati iesiri regulate pentru a vǎ bucura de primavara.
Autor: Lavinia Radu
Semnaleaza o problema
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.