Din aceeasi categorie
|
Sfaturi pentru sanatatea copiilor iarna 241 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Alimentatia in sezonul rece 22 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Depozitarea corecta a alimentelor - 542 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum ne fardam iarna 249 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Autoturismul in sezonul rece 1.132 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Sfaturi pt incepatori in camping ,iarna 24 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Alimentatia gravidei 1.144 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Sfaturi pentru o ventilatie corecta intr-o casa sau ap. 706 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Iarna sa ne ingrijim incaltamintea 3.464 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Decoratiuni de Craciun! 492 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
AnuntulVideo >>
Afla cum >> Sfaturi practice
Alimentatia corecta pe timp de iarna
| Adaugat de Cozana | 17.01.2018 |  Adauga
la favorite |
746 vizualizari Nota film: 0 / 5 (0 voturi ) |
|||||||||
Sterge
din favoriteIn zilele friguroase de iarna, cand cu greu reusim sa ne incalzim, un bol cu supa cremoasa sau o tocana aburinda sunt extrem de tentante, chiar daca aceste mancaruri nu sunt tocmai sanatoase pentru organismul nostru. Consumam astfel de mancaruri vara? Daca vara nu consumam mancaruri "grele" pentru stomac, de ce am face acest lucru iarna... doar pentru ca afara este frig si intuneric!
Astfel, asa cum vara alimentele principale sunt legumele, fructele si salatele, si iarna tot acestea au prioritate, insa adaptate la produsele de sezon disponibile. In plus, alimentatia sanatoasa este obligatorie iarna deoarece gradul de activitate fizica este mult mai scazut, spre deosebire de anotimpul cald.
Iarna organismul are nevoie de mai multi nutrienti pentru a mentine constanta temperatura corpului, din acest motiv este indicat sa consumam alimente cat mai sanatoase, preparate prin fierbere sau coacere, pentru a nu se pierde substantele nutritive. De asemenea, se recomanda ca retetele sa fie pregatite cu cat mai multe condimente si mirodenii, datorita proprietatilor curative ale acestora.
Astfel, asa cum vara alimentele principale sunt legumele, fructele si salatele, si iarna tot acestea au prioritate, insa adaptate la produsele de sezon disponibile. In plus, alimentatia sanatoasa este obligatorie iarna deoarece gradul de activitate fizica este mult mai scazut, spre deosebire de anotimpul cald.
Iarna organismul are nevoie de mai multi nutrienti pentru a mentine constanta temperatura corpului, din acest motiv este indicat sa consumam alimente cat mai sanatoase, preparate prin fierbere sau coacere, pentru a nu se pierde substantele nutritive. De asemenea, se recomanda ca retetele sa fie pregatite cu cat mai multe condimente si mirodenii, datorita proprietatilor curative ale acestora.
Semnaleaza o problema
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.