Cauta:   

 

 
Din aceeasi categorie

 
  Cum alegi un avocado
1.975 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Sa ne spalam pe cap cu bere
1.874 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Metale usoare
1.018 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Alimente nutritive
1.422 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cum mananci maslinele la restaurant.
1.164 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Ce nu trebuie sa manance un caine
1.049 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Scapa de buze uscate si crapate.
56 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  CAFEAUA
901 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Crema cu oxid de zinc pentru iritatia de scutec
1.089 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cafeaua- isi intesifica aroma
1.328 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
 
recomandam

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

 
 
AnuntulVideo >> Afla cum >> Sfaturi practice
 

 

De ce sa nu aruncam samburele de avocado

 
 
 
 
 
Adaugat de Cozana 15.04.2016  Adauga la favorite 1.262 vizualizari

Nota film: 0 / 5 (0 voturi )
   
 
Se pare ca samburii de avocado contin doze concentrate de:

- antioxidanti;
- vitamina E;
- fibre;
- calciu;
- magneziu;
- potasiu;
- grasimi monosaturate;

De asemenea, ei ajuta la protectia pielii impotriva radiatiilor solare si asigura sanatatea parului si a unghiilor.



In acelasi timp, datorita fibrelor pe care le contine, ajuta si la imbunatatirea sanatatii sistemului digestiv, reducand inflamatiile si numarul de bacterii din tractul gastrointestinal.



Deci, cum putem consuma samburii de avocado?

Foarte simplu: daca avem la dispozitie un blender puternic, il taiem in bucatele si il aruncam inauntru, alaturi de celelalte ingrediente pentru un smoothie matinal. Avand in vedere ca gustul samburelui de avocado e un pic amar, ar fi indicat sa-l integrati intr-un smoothie din verdeturi.

Totodata, poate fi dat pe razatoare si presarat peste diverse salate de cruditati.

Iata si o reteta speciala de smoothie din sambure de avocado, pentru 2 persoane:


- 2 cesti de lapte de migdale

- o ceasca de afine congelate

- o jumatate de banana

- un sambure de avocado

- optional: o lingura de praf de shake proteic cu aroma de vanilie sau ciocolata.

Se amesteca in blender pana se omogenizeaza si se consuma dimineata, pentru a incepe ziua in forta si plini de energie.

Sursa thekitchn.com


 

Semnaleaza o problema

 

* Nota: Filmele cu / fara subtitrare sunt preluate din youtube.com
  Introdu codul din imagine

Trimite

 
 
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.