Din aceeasi categorie
|
Cum alegi un avocado 1.888 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Sa ne spalam pe cap cu bere 1.774 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Metale usoare 943 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Alimente nutritive 1.309 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum mananci maslinele la restaurant. 1.072 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Ce nu trebuie sa manance un caine 977 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Crema cu oxid de zinc pentru iritatia de scutec 999 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
CAFEAUA 815 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cafeaua- isi intesifica aroma 1.241 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum se aleg si se mananca fructele exotice 1.774 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
AnuntulVideo >>
Afla cum >> Sfaturi practice
De ce sa nu aruncam samburele de avocado
| Adaugat de Cozana | 15.04.2016 |  Adauga
la favorite |
1.185 vizualizari Nota film: 0 / 5 (0 voturi ) |
|||||||||
Sterge
din favoriteSe pare ca samburii de avocado contin doze concentrate de:
- antioxidanti;
- vitamina E;
- fibre;
- calciu;
- magneziu;
- potasiu;
- grasimi monosaturate;
De asemenea, ei ajuta la protectia pielii impotriva radiatiilor solare si asigura sanatatea parului si a unghiilor.
In acelasi timp, datorita fibrelor pe care le contine, ajuta si la imbunatatirea sanatatii sistemului digestiv, reducand inflamatiile si numarul de bacterii din tractul gastrointestinal.
Deci, cum putem consuma samburii de avocado?
Foarte simplu: daca avem la dispozitie un blender puternic, il taiem in bucatele si il aruncam inauntru, alaturi de celelalte ingrediente pentru un smoothie matinal. Avand in vedere ca gustul samburelui de avocado e un pic amar, ar fi indicat sa-l integrati intr-un smoothie din verdeturi.
Totodata, poate fi dat pe razatoare si presarat peste diverse salate de cruditati.
Iata si o reteta speciala de smoothie din sambure de avocado, pentru 2 persoane:
- 2 cesti de lapte de migdale
- o ceasca de afine congelate
- o jumatate de banana
- un sambure de avocado
- optional: o lingura de praf de shake proteic cu aroma de vanilie sau ciocolata.
Se amesteca in blender pana se omogenizeaza si se consuma dimineata, pentru a incepe ziua in forta si plini de energie.
Sursa thekitchn.com
- antioxidanti;
- vitamina E;
- fibre;
- calciu;
- magneziu;
- potasiu;
- grasimi monosaturate;
De asemenea, ei ajuta la protectia pielii impotriva radiatiilor solare si asigura sanatatea parului si a unghiilor.
In acelasi timp, datorita fibrelor pe care le contine, ajuta si la imbunatatirea sanatatii sistemului digestiv, reducand inflamatiile si numarul de bacterii din tractul gastrointestinal.
Deci, cum putem consuma samburii de avocado?
Foarte simplu: daca avem la dispozitie un blender puternic, il taiem in bucatele si il aruncam inauntru, alaturi de celelalte ingrediente pentru un smoothie matinal. Avand in vedere ca gustul samburelui de avocado e un pic amar, ar fi indicat sa-l integrati intr-un smoothie din verdeturi.
Totodata, poate fi dat pe razatoare si presarat peste diverse salate de cruditati.
Iata si o reteta speciala de smoothie din sambure de avocado, pentru 2 persoane:
- 2 cesti de lapte de migdale
- o ceasca de afine congelate
- o jumatate de banana
- un sambure de avocado
- optional: o lingura de praf de shake proteic cu aroma de vanilie sau ciocolata.
Se amesteca in blender pana se omogenizeaza si se consuma dimineata, pentru a incepe ziua in forta si plini de energie.
Sursa thekitchn.com
Semnaleaza o problema
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.