Pe langa faptul ca este bogata in vitamine din complexul B (B1, B2, B6, B12), mierea contine si flavonoide, acizi organici si enzime, compusi care actioneaza in mod benefic asupra organismului. Numeroase afectiuni pot fi tratate prin consumul regulat de miere, de la afectiuni digestive, pana la afectiuni renale si respiratorii.
Nici scortisoara nu se lasa mai prejos. Studiile efectuate de-a lungul timpului arata ca doar o lingurita cu scortisoara administrata zilnic contribuie la reducerea riscului de devoltare a sidromului metabolic cu pana la 30%. De asemenea, acest condiment aromat ajuta la scaderea glucozei, nivelului de trigliceride si colesterolului rau, chiar si in cazul persoanelor care sufera de diabet zaharat de tip 2.
Arde depozitele de grasime
Folosite impreuna, cele doua alimente au efecte mult mai puternice. Unul dintre beneficiile consumului de miere si scotisoara consta in arderea depozitelor de grasime.
Pentru prepararea amestecului, ai nevoie doar de aceste doua ingrediente si apa, fara a mai adauga altceva. Reteta de slabit este foarte usor de preparat. Mai intai se pune o cana cu apa la fiert, in timp ce intr-o alta cana se amesteca o lingurita de miere si ½ lingurita de scortisoara, pana cand se formeaza o compozitie omogena. Dupa ce apa a dat in fiert, se lasa 4-5 minute sa se mai raceasca, dupa care se adauga peste amestec.
Bautura se beau de doua ori pe zi, dimineata, pe stomacul gol, si seara, inainte de culcare. Dieta cu miere si scotisoara dureaza in functie de cate kilograme vrei sa scapi. De asemenea, pe durata regimului cu miere si scortisoara se recomanda evitarea consumului de alimente bogate in zahar si grasimi.
Atenueaza simptomele artritei
Mierea si scortisoara consumate impreuna au si alte beneficii asupra organismului. Persoanele care sufera de artrita pot consuma in fiecare zi o bautura preparata din 2 linguri cu miere si o lingurita cu scortisoara pudra.
Atentie! Peste miere nu se adauga apa fierbinte, intrucat mierea devine toxica la peste 70 de grade Celsius.
Regleaza ritmul cardiac
Consumarea unei paste preparata din miere si scortisoara, in parti egale, contribuie la reducerea colesterolului rau, amelioreaza dispneea si regleaza ritmul cardiac, ceea ce implica, automat, la reducerea riscului de a suferi de afectiuni cardiovasculare.