Din aceeasi categorie
|
Dieta cu dovleac copt 1.329 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Dieta Halloween -Slabeste 3 kg in 4 zile 1.530 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum sa-ti vopsesti parul cu fard de pleoape in orice cul 2.057 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cele doua reguli de aur pentru slabit! 1.157 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Moduri in care poti reface elasticitatea pielii 1.039 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Manichiura pentru un eveniment special 329 vizite - 0 comentarii adaugat de Bianca |
||||||||||||||||||
|
Unghii de vara colorate 317 vizite - 0 comentarii adaugat de Bianca |
||||||||||||||||||
|
Cum sa impachetezi creativ un cadou, acasa 1.354 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
3 Modele de unghii cu gel milkywhite 2022 271 vizite - 0 comentarii adaugat de Bianca |
||||||||||||||||||
|
10 reguli si obiceiuri japoneze importante 296 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
AnuntulVideo >>
Afla cum >> Frumusete
Interzise la micul dejun daca vrei sa slabesti
| Adaugat de Cozana | 01.10.2015 |  Adauga
la favorite |
1.623 vizualizari Nota film: 5 / 5 (1 vot ) |
|||||||||
Sterge
din favoriteMicul dejun se spune ca este cea mai importanta masa a zilei. Daca vrei sa dai jos cateva kilograme, trebuie sa eviti anumite alimente care ascund calorii neprietenoase. Vezi care sunt acele combinatii interzise la micul dejun daca vrei sa slabesti.
Omleta cu branza si legume
Omleta cu legume proaspete si branza este sanatoasa si gustoasa, plus ca tine de foame bine pana la masa de pranz.
Ei bine, nu toti nutritionistii sunt de acord.
Desi aduce un aport mare de proteine si calciu, omleta cu branza poate fi o greseala daca este prajita in ulei, sau daca mai contine si multa sare din branza, sau cascaval gras.
O varianta mai usoara si dietetica ar fi omelta din albusuri cu ierburi aromate si legume, fara exces de sare si grasimi, prajita in tigaie de ceramica sau teflon.
Cereale integrale cu lapte
Considerata una din cele mai delicioase si sanatoase combinatii pentru micul dejun, cerealele cu lapte pot fi o idee proasta daca vrei sa slabesti.
Multe dintre cerealele integrale de pe piata contin mult zahar adaugat, care numai bun pentru dieta nu este.
In plus, doar pentru ca pe un produs scrie ca te ajuta la dieta, nu inseamna ca trebuie sa mananci cantitati uriase la micul dejun.
Alege produsele fara zahar adaugat si inlocuieste laptele cu un iaurt degresat daca vrei sa scapi de kilogramele in plus.
Omleta cu branza si legume
Omleta cu legume proaspete si branza este sanatoasa si gustoasa, plus ca tine de foame bine pana la masa de pranz.
Ei bine, nu toti nutritionistii sunt de acord.
Desi aduce un aport mare de proteine si calciu, omleta cu branza poate fi o greseala daca este prajita in ulei, sau daca mai contine si multa sare din branza, sau cascaval gras.
O varianta mai usoara si dietetica ar fi omelta din albusuri cu ierburi aromate si legume, fara exces de sare si grasimi, prajita in tigaie de ceramica sau teflon.
Cereale integrale cu lapte
Considerata una din cele mai delicioase si sanatoase combinatii pentru micul dejun, cerealele cu lapte pot fi o idee proasta daca vrei sa slabesti.
Multe dintre cerealele integrale de pe piata contin mult zahar adaugat, care numai bun pentru dieta nu este.
In plus, doar pentru ca pe un produs scrie ca te ajuta la dieta, nu inseamna ca trebuie sa mananci cantitati uriase la micul dejun.
Alege produsele fara zahar adaugat si inlocuieste laptele cu un iaurt degresat daca vrei sa scapi de kilogramele in plus.
Semnaleaza o problema
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.